Zdaj, leni ljudje imajo na razpolago argument železa v prid sedeči način življenja. Po mnenju strokovnjakov, zaradi teči hitreje kot moški pojavljajo gube.

Vsako strokovnjak na področju fitnesa vam bo povedal, da teče je najbolj priljubljena in učinkovita sredstva za boj proti debelosti. Ena ura tek v zmernem tempu, za 15-20 minut, ali omogočiti hiter tek gorijo približno 500 kalorij. Da bi dosegli te učinkovitosti pri kolesarjenju ali pohodništvo sprehode, saj zahteva veliko več časa in truda.

Vendar pa je glavna prednost teka in se izkaže za veliko pomanjkljivost, ko gre za spremembe, povezane s starostjo in Staranje kože . Zaradi hitrega kurjenje kalorij naše telo hitro odpravlja maščobne obloge. To naredi kožo na obrazu razredčilom. Medtem, ko starosti 40 let, elastičnost kože in brez zmanjšanja, tako da teče slabša, kar je privedlo do nastanka globoke gube staranje kože .

Britanski plastični kirurg Steve Mulholland pravi, da je delež "tekačev" predstavljala 25% bolnikov. Po njegovem mnenju, lahko tek varno napisana glavnih vzrokov za prezgodnjo Staranje kože Skupaj s kajenjem in škodljivimi vplivi sonca. Mulholland svetuje njegovi pacienti teči manj pogosto, raje manj učinkovita, vendar varnejši od vidika telesne aktivnosti kože.

Poleg tega, je bolje, da naložite telo v prostoru. Tekači pogosto preživijo veliko časa na prostem, ki je v urbanem okolju, komaj se imenuje zdravo in koristno. Je tudi možnost, da prispeva k značilnim videzom starostnih peg in rjave dehidracijo kože, zaradi česar gube kažejo skozi veliko hitreje. Končno, ker je rok se pogosto oblikujejo in značilnost naguban vrat in povešene licih.

Če sam ne more zanikati rednih dirkah, nato uporabljali vsaj znoj odporna krema za sončenje, nosijo klobuke in poskusite teči na tleh kot na asfaltu. Torej, jesti, da ne bi izgubili težo prehitro.

Industrija Novice

Nazaj na domu