hlače na bokih

Opraviti preprost test: Primi zadnjice in jih potegnite navzgor. Če "jahalne hlače" No - to pomeni, boste res potrebujejo samo za črpanje up mišice. Če pa je na mestu - kar pomeni, da je njena Razlog za odvečne maščobe. V tem primeru, vaje za glutes ne bo rešil situacijo. Če želite odstraniti maščobo iz teh "žepi" na stegnih, bo-kurjenje maščob vaja potrebujejo 3-5 krat na teden. Prednost je bila dana na vajah, kar je veliko gibanja kolka - kot hoja do pasu v vodi, hoja v hrib, jahanje na valjih, itd

Lepota & ljubkoval

Nazaj na domu