Če začnete zbirati informacije o strojenje, lahko hitro preveri, ali je protislovna. Nekje je zapisal, da je sončna svetloba - najboljši zdravnika za utrujena, z zmanjšano imunostjo. Nekje odločno pozval, da se zaščitijo pred izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom. Toda v resnici?

Preverite tri najbolj pogoste mnenje tan .

Sunlight "hrani" nam je vitamin D

Dejansko pod vplivom ultravijoličnega sevanja, proizvedenega v telesu Vitamin D   - Glavni element za normalno rast in razvoj kosti, sovražnikom rahitisa in osteoporoze.

Znanstveni dokazi kažejo, da zadostnih količin tega vitamina v telesu poveča njeno odpornost na bolezni kože, bolezni srca in raka (v zameno, statistični podatki kažejo, da je, kjer je prebivalstvo v regijah, ki zaradi specifičnih vzrokov nezadostne vitamin D, - povečana pojavnost ateroskleroza, artritis, diabetesa).

Ampak! Čeprav je sonce najbogatejši vir tega vitamina, ta izjava je res samo takrat, ko ne združuje s svežim zrakom. Koristi za telo prinaša le jutranji ultravijolične. Preostanek časa, še posebej v velikem številu soncu suši kožo, odvzeli elastičnost.

Če želite prejeti tak dragocen organ za to vitamina D, dovolj 15-20 minut sončenju na dan. Toda zloraba tan zmanjšuje imunost in lahko celo spremenijo raven hormonov.

Strojenje ščiti kožo

To ni tako. Umetna tan   To ne preprečuje sončno sevanje, zato uporabite kreme z visokim SPF-faktor na plaži NUJNA. In poleg tega, ki jih je treba posodobiti vsaki dve uri.

Oblačila ne bo zasvetila

To je samo delno res. Bombažna tkanina svetloba prosto prehaja ultravijolične žarke. Prav tako je zanesljiva zaščita pred soncem dežniki.

Novice kozmetike

Nazaj na domu