Nedavne raziskave kažejo, da nekatera živila deysvitelno lahko vplivajo na sposobnost, da se spomnimo in razmnoževanja. Znanstveniki so nam povedali, kaj jesti, da imajo dober spomin.
Začnimo s "poletnih" hrane - jabolk, borovnic in grozdja. Vsi vsebujejo posebne snovi - antocianov - ki so zelo koristne za človeški spomin.
Rdeča čebula in špinača vsebujejo kvercetin, element, ki upočasnjuje proces staranja možganov in preprečevanje Alzheimerjeve bolezni. Ti isti znanstveniki sklicujejo in rožmarin, pomlajuje živčni sistem.
Maščobne kisline omega-3, ki ima telo lososa, in železo vsebuje veliko količino puste govedine, ima pozitiven učinek na mentalnih sposobnosti.
Oreški (lešniki, mandlji, sončnična semena) so bogata z vitaminom E, ki je pomemben antioksidant. In kava, najnovejši izdelek iz seznama so pomembni za dober spomin, povečuje možnost možganov.
 |
| Preprosti izdelki stop možganske poškodbe
|
|
 |
| Imenovan izdelek ohranja spomin
|
|
 |
| Imenovan najboljših živil za zdravje možganov
|
|
 |
| Ribe reorganizacije iz dneva Alzheimerjeve
|
|
Ostale novice
Nazaj na domu
