Kaj jesti v jeseni po sreči
Koliko gramov hrano pomagati zatreti frustracije in jezo

Italijanščina Luca Passamonti znanstvenik na univerzi v Catanzaro dal poseben seznam živil, ki vsebujejo aminokislino triptofan. Izdelki, ki pomagajo premagati frustracije in jezo. Zapomni: čokolada, jajca, mleko, sir, perutnina, svinjine in govedine, matice.

Eck, presenečenje, bi lahko rekli. Seznam sreče že dolgo priporočamo. Ampak tukaj Passamonti imajo know-how, on vztraja, da bi moral vsakdo jesti vsak dan vsaj 350 gramov, "optimistični" izdelkov. Da je število srečnega obrokom pomaga, da se prepreči stres, zmanjšuje agresijo, vam omogoča nadzor nad jezo in negativna čustva.

Znanstvenik je trdno prepričan, da je "triptofan dieta" možnost za zdravljenje psihičnih motenj, kot so depresije in samomorilskih nagnjenjih. Toda dodatne teže, da vas ne bo rešil, in morda nagrado (še vedno - 350 gramov čokolade!). Le Passamonti malo mar: po njegovem mnenju, tanke ljudje angrier kot debele. In vse zaradi pomanjkanja triptofana.

  Vir

Krompirja in kaviar pomaga nadzorovati čustva

8 izdelkov za mirnih živcev

Kako je čokolada potrebno za srečo?

Kaj jesti, da bodo srečnejši

Ostale novice

Nazaj na domu