Kljub dejstvu, da je domovina buč - sončna Mehika, to zelenjavni je presenetljivo dobil navajeni v našem srednjem pasu, nam daje priložnost, da nahranimo telo z vitamini v pričakovanju hladni zimi

Celuloza

Dišeče bučno meso je bogat z vitamini .  Tam je v njem in askorbinka, ki vam bo prihranilo od jesenskih prehladov in B vitaminov, ki so ne samo za soočanje z utrujenosti, razdražljivosti in nespečnosti in se znebite aken, ampak bo tudi vaše lase puhasto in nohti močni in vitamini A in E - glavni borci proti gube in prezgodnjim staranjem, in vitamina K, ki vpliva na strjevanje krvi, ki je skoraj ni druge zelenjave .  Zaradi visoke vsebnosti redkih vitamina T buče lahko imenujemo najboljši okras za jedi iz govedine, svinjine in drugih maščobnih pikantni mesa, saj vitamin T pomaga asimilirati obilen obrok in preprečuje debelost .  Morda je za to lastnost tako radi bučnih strokovnjaki za prehrano, ki priporočajo, da pusto na koristne zelenjave vsem, ki dolgo sanjal slovo z odvečno težo .  Poleg buče - prvak zelenjave v njihovi vsebini železa, zato ljubitelji bučna obsojeni, da imajo dober polt in veselo razpoloženje .

Menijo, da je bučno sok pomaga moškim ohraniti spolno ton. Vendar pa strokovnjaki trdijo, da s pomočjo buče ne more samo rešiti težave na osebnem področju, ampak tudi opravka z veliko resnih bolezni. Morda ni več uporaben hrane za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Zaradi visoke vsebnosti kalija buča izboljša srce, krepi krvne žile in lajša otekline.

Sončnična semena

Bučna semena - eden najbogatejših virov nenasičenih maščobnih kislin. Namreč, te kisline zmanjšujejo raven škodljivega holesterola v krvi in ​​varujejo srce in ožilje. Poleg tega, bučna semena - vitamin D - bistveni za močne kosti in absorpcijo kalcija s strani telesa, cinka - brez nje ne more biti dobra polt, zdrave lase, močne nohte in močan imunski sistem, magnezij - so potrebne za nemoteno delovanje srca in živčnega sistema, To pomaga graditi mišice in normalizira krvni tlak.

In semena izboljša apetit in pospešujejo celjenje ran. Ljubitelji naravne kozmetike, ki od svojega domačega pilinga. Semena so zdrobljena, zmešamo s kislo smetano in masažnimi gibi, ki se uporabljajo na obraz. Po tem postopku je koža neverjetno gladka. Ampak psihologi priporočajo grizljanje semen za tiste, ki ne morejo prenehati s kajenjem. Domneva se, da bo proces Luzganov utopijo željo po cigareti.
Vendar Menjava semen vedeti, da se v postopku kuhanja večino hranil vsebuje semena, uniči. Toliko bolje, samo, da se posuši in rahlo ne ocvrta.

Skorja

V primerjavi z celuloze in lupine bučnih semen vsebuje več cinka. In v kož ima posebno rastlinski protein, ki zavira širjenje glive. Še posebej učinkovit buče lupine v boju proti gliva Candida - glavni krivec za pojav gobic. Seveda vse to ne pomeni, da boste morali žvečiti bučno lupina, ampak čisto buče, kot je mogoče natančno rezanje koži precej malo, še vedno stoji. In, seveda, od časa do časa lahko razvajate s kandiranim bučnim lupino.

Bučna dejstva

Otroci, katerih starši so redno vključeni v svoji prehrani buče rastejo hitreje. Nutricionisti menijo, da otroci nizke rasti na splošno, in celo zdravi, ampak trpijo zaradi skrite pomanjkanje vitaminov in različnih elementov v sledovih, ki so v buče dobro uravnotežen.

Še ne tako dolgo nazaj, znanstveniki iz Seula naučili o sposobnosti te zelenjave za zmanjšanje teže. Dolgoročna Poskus smo izvedli v sodelovanju z več kot 15 000 prostovoljcev, starih 20 let in starejših. Strokovnjaki analizirali prehranjevalne navade vse moške in ženske, in ugotovila, da je bučno spodbuja hujšanje. Še posebej pozitivno vpliva na te zelenjave težo žensk. Za ženske, ki so jedli bučno vsaj trikrat na teden nagibale k trajnostnemu hujšanje.

Najdenih indijski znanstveniki, da se sadovi buče lahko uporablja za zdravljenje tuberkuloze. Ki so sposobni razviti postopek za izdelavo bučno posebno pripravo, ki je sposoben, da inhibira množenje tuberkel bacilov. Medtem ko je zdravilo, ki se preskuša, toda njeni ustvarjalci pričakujejo, da začne bučno pomeni v bližnji prihodnosti.

Strokovnjaki menijo, da je bučno zelo koristno pri sladkorni bolezni. Najdemo v buče snovi lahko zmanjšajo dnevne injekcije inzulina. Komponente bučno spodbujajo regeneracijo pankreatičnih celic.

Medtem ko so dame loviš trendovske okuse, moški sanjajo vonj bučnega pito. Po mnenju znanstvenikov iz Chicaga, je ta vonj moških najbolj všeč. On prebudi v močnejšega spola spolnega poželenja in naredi lastnik vonj buče je še posebej privlačna. Raziskovalci niso mogli pojasniti, zakaj vonj torta je romantična zveza pri moških. Morda znanstveniki domnevati, da je vonj na nek način jih spominja otroških dni, ki povzroča veselje, da se prilagodi dobronamerne razpoloženje.

Cosmetologists verjamejo, da bučno vpliva na kožo kot dobro kremo proti staranju. Vitamini in elementi v sledovih v njem sooderzhaschiesya, gladke gube in vlažijo kožo od znotraj.

Imejte o pravilih

Pumpkin - Zelenjava dovolj zorenje. Le njen sovražniki - vlage in sončne svetlobe. Zato morate obdržati buče v suhem, dobro prezračevanem prostoru v škatle ali kartone.

Prečiščen bučno sposoben lagati v hladilniku za 3-4 dni, vendar se lahko ta rok podaljša, če bomo prestregla buče na koščke in kraj v zamrzovalnik. Še en dober način za trajno ohranitev buče - da ga škripcih.

  Vir

Izguba teže bo pomagal buče

Pumpkin - za zdravje in lepoto

Pumpkin Pie prebudi želja

Uporabite bučna vitamine in izločanje strupov

Ostale novice

Nazaj na domu