Vsakdo je že dolgo znano, da je pomanjkanje spanja škoduje zdravju. Vendar pa se je izkazalo, da je presežek škoduje celo več.

sanje

Ameriški strokovnjaki so ugotovili, da je tveganje za razvoj sladkorne bolezni poveča ali debelosti, če več položaj spanja. Desno število ur spanja   To preprečuje, da tveganje za številne bolezni, vključno srca. Poleg ljudi, starejših od 45 let, je koristna za zdravje telesa določena količina spanja.

  Specialist Sleep Stephen Bard in njegovi kolegi preučila evidenco 45 milijonov Američanov, starih 45 let.
  Ugotovljeno je bilo, da je manj kot polovica trpi zaradi pomanjkanja spanja in spal 6 ur. Dve tretjini jih skušali spanje   dodeljen čas (7-9 ure), preostanek pa je spal več kot 10 ur svojega časa.

Janet Croft, zdravnik iz ameriškega tsetra za nadzor in preprečevanje bolezni je prepričana, da mora zdravnik spremljati stanje spanja svojega pacienta, poleg duševno stanje in kroničnih bolezni.

Spanje ob določenih urah dneva podaljšuje življenje

Letargija - simptom smrtonosno boleznijo

Koliko morali spati prve greder?

Ne spim do 02:00 nevarno za Cerda

Ostale novice

Nazaj na domu