Danes mnogi zaskrbljeni izboljšati svojo obliko ženske, začnejo slediti eno ali drugo "sistem", da izgubijo težo. In namesto obljubljenega harmonije pridobiti nove rane

To je čas, da bi pregnali nekaj priljubljenih mitov o različnih načinih ločitev z odvečno težo.

Prekomerna telesna teža - posledica okužbe ljudi s paraziti

Ta mit je aktivno promovira neko psevdotseliteli. Trdijo, da je v vsakem izmed nas živi v veliki trakulje. In pravijo, te grdo bitja vsak dan spew iz njihovih teles milijonov jajc, da okužijo človeško telo močnejša in močnejša. Strupov in toksinov paraziti absorbira v krvni obtok in strup vse organe in tkiva, ki povzročajo prekomerne teže, tumorji, ateroskleroze in drugih bolezni.

Neokuženih ljudje nimajo črvi na svetu - razen za "srečneži", ki ozdravljenim pod vodstvom istih zdravilcev.

Pogoji za uporabo. Parazitski črvi živijo predvsem v črevesju ali drugih organov, predvsem v možganih ne prodrejo. Značilno je, da so močno okužene črevesnih črvov človekovih povzroča izgubo teže, ne pa presežek. Določajo okužba črvi se lahko na pregled v parasitologist, je diagnoza uveljavljeno. In če vam narediti analizo o okužbi s pomočjo elektronike, računalniške analize in druge "edinstvene" metode, potem najverjetneje je namen tega - da vas sprosti na dolgo in drago zdravljenje.

Pot do Vitkost je z nizko vsebnostjo maščob hrani

Bistvo ustvarjanja z nizko vsebnostjo maščob izdelkov - boj proti kalorij. Ta hrana ima nižjo energijsko vrednost, zato slovesu odvečnih kilogramov, se zdi, je zagotovljeno, da.

Pogoji za uporabo. Problem prekomerne telesne teže je preveč zapletena, da bi jo zmanjšali samo na prihodke in odhodke kalorij ocen. Množično uporaba nizko vsebnostjo maščob živil v Ameriki v zadnjih 12 letih, ki jih ne spremlja zmanjšanje povprečne teže prebivalstva, temveč nasprotno - povečuje in narašča pojavnost sladkorne bolezni. Dejstvo, da se proizvodi ne nasičenih maščob osebo, bodo zapustili želodec, ki ga spremlja občutek lakote.

Dietetičen, brez maščob jogurt in zajtrk poplaknili z 0% natrijevim jogurt, po nekaj urah se začne, da trpijo zaradi akutne lakote. Sposobna spopasti s tako tesnobo, on ne vstane in ugrizne figo ali sendvič. Moka in sladko povzroči močno povečanje ravni sladkorja v krvi in ​​sproščanje inzulina v krvi, ki je takoj odstrani sladkor spodbuja njihovo obdelavo v maščobah in pošilja te maščobe skladišče, vključno v podkožnem sloju maščobe.

Med prekomerno telesno težo ljudi, so zelo redki ljubitelji mlečnih izdelkov in zelo pogosto - ljubitelje sladkih in škrobnih živil. Zato je oster omejitev testo, peka in sladice, in je treba začeti boj za hujšanje. Brez nasveta zdravnika ne morete preklopiti na nizko vsebnostjo maščob izdelkov. To bi lahko nepopravljivo počasno bazalni metabolizem in privede do prekomerno telesno težo.

Samo ljudje z razvito samodisciplino, lahko self-zadrževalni sposobni sistematično izbrati manj mastne izdelke. V tem primeru, uspeh ni bil dolgo v prihajajo. Seveda mora biti prehrana zdravnik, ki je potreben, da se zagotovi popravek namenskih dieti s pomočjo vitamina A in drugih maščobi topnih vitaminov, kot tudi razvit za to aditiva za živila.

Lahko izgubijo težo prek rednih klistir

Predlagano je, da opere črevesju dva litra hladne vode. Nekateri obrtniki so svetovali, da bi hkrati predstavljala "Birch" (stati z glavo navzdol na ramenih, element jogijskih vaj). Potem morate tok klistir, oba iz cevi, pranje škodljive toksine iz črevesja. Čiščenje je treba domnevno storiti vsak dan, včasih dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, za teden dni. V hujših primerih pa naj bi storil do 8 postopkov na dan.

Pogoji za uporabo. Vsako zdravstveni delavec bo potrditev: če si dal klistir zjutraj in zvečer med tednom, črevesje preneha delovati. Peristaltiko - gibi mišic, ki spodbujajo blatu na "Exit" - lomljeni: neusposobljeni mišice sproščeno enostavno pozabili, kako narediti svoje delo. Poleg tega, črevesna mikroflora je skoraj uničena, bo golša. Zaradi sprememb v kislosti in drugih parametrov medija bodo izgubljeni koristne bakterije, ki živijo v črevesju, pomaga pri prebavi in ​​vzdrževati normalno lokalno imuniteto. Tako z rednimi klistir, morda najprej in ponastaviti 1-2 kg zaradi začasnega purgation (in nekateri neobvezno), kasneje pa zagotovo naleteli prebavne motnje in dysbiosis. In te posledice bolj verjetno, da vodi do bolezni in telesne mase zaradi dejstva, da se hrana prebavi slabše.

Shujšati in okrevanje - enako

Navadno tako najdejo ženske, ki ne upoštevajo niti svojega telesa niti starost in izgubijo težo, je res samo priti v modno obleko. Vendar, tudi če jim uspe doseči začasni uspeh z izčrpanju sama zmanjšati kalorično dieto in oblikovanje, dampinški kg zagotovo prišel nazaj, takoj ko vstopi v normalno zmeren vnos kalorij.

Pogoji za uporabo. Telo, še posebej po starosti 40 let, ko je maščoba vir estrogena, "ne verjame," da je bila zavržena teža odveč. Vsa hranila vrže na gradnjo maščobnega tkiva, zmanjšuje porabo energije za bazalni metabolizem in zmanjša telesne temperature na desetink stopinje. Upočasni srce, znižuje krvni tlak in mišični tonus. Več zaspanosti, zmanjšana mobilnost, razvajeni karakter slabi seksualnost.

Vedno del je lahko edini zares odvečna maščoba. Če želite to narediti, boste morali sami usposobiti, da bi obvladali - zmernost pri prehranjevanju. Vendar zmanjšanje količine hrane neizogibno nastane vsaj rahel občutek lakote. Ponavadi volje je dovolj le za ohranjanje dieto in shujšati. Vendar ima telo, da se prilagodijo novim zmerno prehrano, in da je, ko se bo občutek lakote izgine sama od sebe. Da bi vam pomagali v tem težkem obdobju, lahko vzamete naravnih dodatkov z vlakninami, pektin, Fucus, Laminaria, hitozana. So "odstavljeni" iz sladkega živce in apetita. Lahko jih zamenjate z naravnim pektin in vlaknin - imeli za večerjo, in v obdobjih akutnih gladovnih jabolk in zeljem in sveže zelenjave, brez masla in kisle smetane.

Vrgel off težo, morate jesti manj kruha

Mnoge ženske verjamejo, da je kruh balast za telo, in je le, da odneham, saj teža začne zmanjševati sama. Vendar pa so, pa niso prenehali jesti čokolado, mastne hrane, ocvrte hrane. Vendar pa kruh ni najbolj visoko kalorično hrano. Poleg kruha kruha spore.

Pogoji za uporabo.   Študije obsežnih opravljene v Nemčiji, ki so več kot 200 tisoč. Moški in ženske, ki so prekomerno telesno težo, je pokazala, da ko so ljudje s prekomerno telesno težo, začeli večinoma jesti ogljikove hidrate, njihova teža je bila približuje normalni. Da bi ohranili optimalno vsebnost maščobe v prehrani ne sme presegati 30% celotne kalorične vrednosti, lahko ogljikovi hidrati tudi mnogo bolj - 40-45%. Čeprav je kruh - je tudi vir ogljikovih hidratov, lahko obstajajo tudi drugi viri: zelenjava, zelišča. Druga stvar je, da se ogljikovi hidrati lahko zaužijejo v obliki rženega kruha, prehransko pecilni otrobi žita ali kruha, čisti telo, vendar lahko - v obliki kolački, vsebuje veliko količino maščob in dodanih kalorij.

Osebno mnenje

Alexander Litvin

Psihično, TV, parapsychologist, vodja "Laboratorijske simulacijah prihajajočih dogodkov"

- Imam veliko gibljejo plus točno vedeli, kaj jesti in kaj dan, in če je potrebno, nekaj od njih. Enako velja za alkohol: včasih moraš piti žgane pijače, kot so konjak, vendar obstajajo dnevi, ko je strogo prepovedano. Živeti v sožitju z naravo, potrebujejo različne hrane. Če vam je vsak dan jesti isto stvar, slaba stvar! Oatmeal vsako jutro vas lahko pripelje do resničnega čustvene otopelosti, zato dobro premislite, kaj jeste.

  Vir

Nizko-maščobna hrana: Harm in ugodnosti

Miti in resnice o kalorij v hrani

Če želite izgubiti težo, morate jesti kruh ...

Lose Teža krmijo

Ostale novice

Nazaj na domu