Virus se preganja Rusijo, in če je, kljub vsem previdnostnih ukrepov, napadla gripa in vaše telo - je treba metati vse sile za zdravljenje. Če želite to narediti, ne le, da izberejo pristojne droge, temveč tudi ustvariti poseben menu - medicinske prehrane za bolnika z gripo.

Najbolj pomembna stvar, kar morate vedeti - ob hudih nalezljivih napad na telo, ki se zgodi v času gripe, je treba zagotoviti ne le v prehrani vse hranilne snovi, vendar ne preobremenite mu pretežka za prebavo hrane in jedi. Za težke živil vključujejo solate z majonezo in prekajenih živil, maščobne pečeno meso, vseh pločevinkah, rafiniranih pekarskih izdelkov (npr pecivo), pa tudi nekaj sadja in zelenjave - zelena, repa, mandarine, zelje.

Terapevtske diete   gripa - je bolje, da jeste malo in pogosto, optimalno količino obrokov - 300 ml. Za zajtrk, morate jesti sladko kašo z mlekom, ki leži košček masla, nato pa ga popijte skodelico črnega čaja z mlekom. Na kosilo, jesti mehko sadje - kot banana, kakija, ali par zrelih nektarin. Kosilo začnite z zelenjavo solata: No, če bo to vključevati hrane, bogate s hlapnih proizvodnje - snovi, ki uničujejo viruse. Antigrippoznyh rekord za vsebino hlapnih proizvodnje - belo čebulo, česen, redkev, črni in zeleni redkev, hren, koriander, limone in kislo zelje. Pomembno: da bi se volatile manifestira v polni veljavi, ni potrebno, da izpolnite solato brez maščobe preliv - ni maslom ali kislo smetano.

Kaj drugega tj v času gripe ? Bodite prepričani - juha. Lahko classic piščančjo juho z rezanci, korenja in čebule - to je win-win stoletja dokazano sredstvo za prehlad in gripo. Toda obstaja nekaj dobrih možnosti. Na primer, francoska čebulna juha s sirom, ali armenske hašiš, velikodušno začinjena s česnom. Ali celo mehiški paradižnikova juha s čilijem in rižem - to je, mimogrede, poleg tega nasičene maščobne kisline telo dragocene snovi - likopen, ki je odlično vpliva na procese regeneracije sluznice.

Na drugem kuhamo nečim proteina, vendar je preprosta - na primer, kuhani morske ribe, piščanca ali kozic. Okrasimo ni obvezna, je bolje, snack bele kruhove kocke, nariban svež česen (in na splošno - bolj surov česen imate, bo manj hlapne virusi biti v izdihanem zraku, ki vas).

Najboljši "tretji" - je oboževal vse nas "vrtec", kompot iz suhega sadja, šipkov, in dopolnjen juhe lipa. Za sladico jedel nekaj žlic koli jagodami marmelade ali medu z maticami.

Tam med gripo večerja, načeloma ni nujno, toda če vaš apetit omogoča, jesti ničesar mleka in vroče - kot skutnim pečenje, dojke ploščo z rezanci ali isti godlji, ki je bila vas zjutraj. In lahko samo piti veliko skodelico vročega mleka - z medom, marmelado ali nekaj žlic kosmičev.

Najbolj pomembna stvar - da pozabi na bolezen štetja kalorij, diet, in druge neumnosti. Da bi poraz gripo, boste potrebovali veliko energije.

Pischeblog Julija Goncharova

Nazaj na domu