Naše razpoloženje je odvisno od vremena bolj, kot si mislimo. Sezonske manifestacije nas sentimentalno, žalosten, agresiven ali srečen.

Izkazalo se je, da ima vreme veliko vlogo v procesu odločanja, celo zelo resno. Včasih njen vpliv na naše življenje postane zelo močna. Na tisoče ljudi po vsem svetu, ki jih je prizadel pojav sezonsko čustveno motnjo. To je vrsta depresija .

Klinični psiholog Hingoranni Sima je dejal, da se pojavlja predvsem pozimi ali v deževnem obdobju. Nekateri strokovnjaki menijo, da je razlog v pomanjkanju sončne svetlobe v teh obdobjih. Pomanjkanje izpostavljenosti sončni svetlobi vpliva na zmanjšanje melatonina in Serotonin v telesu. Ti dve snovi se proizvaja v možganih. Serotonin To je blagodejno, pomirjevalno vpliva na ljudi, in njegova odsotnost lahko povzroči depresija .

Mnogi bolniki lahko spomladi in poleti popolnoma zdrav, vendar niso mogli normalno delovati v zimskem času. To vodi do resnih težav v delovnem in družinskem življenju. Simptomi sezonske depresije   naslednje: občutek brezupa, nemoči in ničvrednosti, anksioznost, pomanjkanje energije, izogibanje komunikacije, težave s spanjem, izguba zanimanja za dejavnosti, spremembe apetita.

Psihologi pravijo, da posebnih razlogov sezonske depresije   ostajajo neznani. Morda so razlogi za sezonsko depresijo - genetsko. Vendar pa strokovnjaki še vedno predlaga načine za boj proti tem pojavom:

- Daily sprehode na svežem zraku, za uro ali dve

- Dobro uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali

- Socialna podpora

- Physical Activity

- Z močno čustveno neugodje bi morala poiskati zdravniško pomoč.

Psihologija

Nazaj na domu