Če si obupno želijo prenehati s kajenjem, prenehati kaditi popolnoma, kar v nobenem primeru ne more voziti svojega uma podobo cigaret, v skladu z raziskovalci iz Velike Britanije.

Strokovnjaki iz univerze v Londonu, je pokazala, da če blokiranje vseh misli kajenje   in Prve cigarete pomagajo kadilcem zmanjšati dnevni odmerek je potem ljudje začeli, kot pravijo, da kadijo v dvoje. "To ni samo Smoking Area Toda vse škodljive odvisnosti, kot so prenajedanje, zlorabo alkohola, spolno promiskuiteto, - pravi soavtor študije Dr. James Erskine. - Če imate kaj za agresivno poskusite voziti ven iz tvoje glave, nato pa čez čas želja, da ne samo, da se poveča. Torej "pranje možganov" - najbolj neuporabna metoda, ki se ukvarjajo z odvisnostmi. Mislim, da bo naše delo spodbuditi več ljudi, da opustijo to metodo. "

V predhodnih raziskavah so Dr. Erskine in njegovi kolegi so pokazale, da če se oseba trudi, da ne razmišljajo o čokoladi, nato pa čez čas se začne, da imajo veliko večji odmerek tega poslastico. Raziskava, povezane z kajenje Sodelovalo 85 kadilcev. Raziskovalci so jim sledili, za tri tedne. Skupina 30 ljudi ni vprašal, da razmišljajo o cigarete, 29 udeleženci močno razmišljal o kajenje In še ena 26 obnašal kot običajno.

V drugem tednu poskusa v prvi števila skupinsko pokajenih cigaret znižale, vendar pa ga je tretji teden močno poskočila. Zanimivo je, da v drugih dveh skupinah ljudi, kolikor je doslej kaditi. Sedaj imate le razumeti, s pomočjo nekaterih naprav lahko prenehati kaditi absolutno.

Psihologija

Nazaj na domu