Žal, ni vsak od nas kot otroka poslala športnih klubov, mučile lekcije usposabljanja uho in plesati. In kako se včasih želijo pokazati off prijateljem nekatere skrite talente! Lahko ljudje ujeti v otroštvu, lahko odrasel učenje novih spretnosti?

Nič ni znano, da traja večno, tudi priložnost, da razvijejo določene spretnosti so zelo omejen razpon starosti, na primer, da začnete strokovno drsanje   ali balet po 6 - 8 letih že prepozno ... Vendar pa ni nikoli prepozno, da bi vsaj poskusiti izobraževanje odraslih   da to, kar sem sanjala. Glavna stvar - trezna presoja lastne moči in kompetentno pristop k učenju.

Plan "sopran"

Z razvojem karaoke, da je nekdo divje sovražil, medtem ko drugi živijo brez njega ne more, je bila sposobnost, da pojejo skoraj ni bistvena spretnost. Ljudje, ki nimajo narave močnim in jasnim glasom, vendar imajo relativno razvite posluh za glasbo, naučijo, da pojejo   veliko lažje kot tiste, žalostno, kdo je otrokov uho prišel (čeprav v tem primeru obstaja rešitev). Torej, kje začeti? To je odvisno od vaših načrtov, če hočeš samo lepo hum kitaro v družinskih srečanjih ali resno zbrali v naslednjem tekmovanju, "Hello, iščemo talent! ". V prvem primeru lahko kupite tutorial na petje in vaj, da bi obvladali mišice grla in postopoma naučili nadzorovati moč glasu in natančno izgovoriti. Kot pravilo, če ste pravilno trdnosti, ki je bil zaseden za tri mesece, je kakovost vašega petja bo bistveno povečala. Seveda, če ušesu. Če slednje problem, je smiselno, da si vzamete nekaj lekcij solfege - učitelj vam bo pokazal nekaj tehnik za razvoj muzikalnosti. Vendar mora biti pripravljen, da namenijo teh udejstvovanje kar nekaj časa ...

V tem primeru, če hočeš odrasli učijo, da pojejo Kot pravi umetnik, ampak nikoli ni pela, ampak je na kupe takih navad, kot so kajenje in prekomerno jedo semena, obiščite zdravnika phoniatrics. Ta oseba se ukvarja izključno v glasilk, in on bo mogel oceniti, kako realna vaše možnosti, da postane drugi Caruso. Včasih, kronični tonzilitis ali pogoste bolečine v grlu povzroči tej osebi, jo na telefonski polje ne sme naložiti, da ne izgubi sposobnosti za proizvodnjo zvoke.

Recimo, da mislite, da ste tako lepo, da pojejo (glavno merilo kakovosti - ko boste to storili, sosedje ne potrkal na baterije in ne povzročajo storitev v sili, misleč, da je mačka zaljubljen v kanto za smeti) - lahko izboljšajo "kakovost zvoka"? Seveda. Osnova za pravilno petje je sposobnost, da pravilno dihati, in najboljše prakse dihal, glede na absolutno večino znanih pevcev - to je dihalnih vaj na metodi Strelnikova. Alexandra Nikolaevna Strelnikov je razvil edinstven niz vaj, ki trenirajo vdihov. Videti je proces usposabljanja je zelo smešno - je treba, v resnici, puff, kot jež, glasno sesanju zraka nos. Ampak kot rezultat smo dobili močne trebušne prepone, ki "naslanja" pevski glas in sposobnost, da se hitro obnovi želeno količino zraka.

Zapadlost - čas harmonika

Če vaši izbiri - na klavir, kitara, recimo, ali harmonika - začetek naučiti igrati   Nikoli ni prepozno. Še več - nekateri izkušeni učitelji menijo, da bi začel učiti klavir, bolje, da ne 4-5 let, in v poznejših letih, po več letih 12. To je zaradi dejstva, da ljudje na prvem mestu, se je oblikovala vezi za roke, in Drugič, ima bolj zrel čustvene izkušnje, potrebne za to igro.

V "odraslo strani" fit tudi bas in violončelo, se lahko precej uspeti tudi v igranju na saksofon ali klarinet. Ampak kot orodje, kot violino, učijo "iz nič", v odrasli dobi ni enostavno: violina sam je zelo občutljiv instrument, ki zahteva absolutno posluh za glasbo. Na ubiralko violine ni prečk, ki so na voljo, kot so kitara, in veščine, potrebne za hitro počutijo prste zveni veliko lažje, da ga kupite v otroštvu.

Plesal kot balerina

Bilo je kot plesalec - Ne, z verjetnostjo 99%. Enostavno naučiti plesati   - Seveda, ja. Ambush s klasičnega baleta je, da opravlja številne plesne korake je treba razviti posebne vezi in sklepov (zlasti gleženj, koleno in kolk), ki se začnejo na starost 4 - 6. Iz te starosti, je prihodnost plesalci tvorijo tako imenovano "absolutno balet inverzija ", ko skupaj tvorijo zasuk v noge popolnoma ravne linije. Adult, stran od koreografije za dosego enako skoraj nemogoče.

Če duša poje in noge in prosi za ples, je priporočljivo narediti klasičen dvorana ples - evropska ali Latinske Amerike. Bujne dame so idealni za trebušni ples tečaje, in vse ostalo - tradicionalne irske, vzhodnoevropskih in ruskih ljudskih plesov. Oni ne potrebujejo posebno usposabljanje, je dokaj preprost, vendar popolnoma očarljiv in usposabljati srce.

Most na razpok

Ne pozabite, da nekateri od nas so bili ljubosumni fleksibilnih deklet, ki so vedeli, kako zlahka upogne in stopijo na "mostu "? To bi bilo super, da se naučijo, kako naj storijo enako zdaj nenadoma" sijaj ", na zabavi s prijatelji.

Na žalost, zdravniki, ki zdravijo težave mišično-skeletnega sistema, samo prosim te, da ne poskus v tej smeri. Dejstvo je, da ko se začne obdobje aktivne rasti hrbtenice, gledano na preprost način, kaljenje na nekaterih področjih. Naj bo spet prožna in poslušen, kot majhen otrok, morda, toda neverjetno dolgo in težko, še posebej za moškega nešportnega. In varno.

Če ste trdno prepričani, da je treba stopijo na "most" , Začnite z jogo. Joga - najbolj neškodljiv način za doseganje neverjetno prilagodljivost. Hkrati in na splošno zdrava.

Kot je za "vrvice", tudi tu ni vse edinstven. Na eni strani, športni zdravniki verjamejo to spretnost je zelo koristno, da je tudi mnenje, da periodično sajenje na "split" lahko preprečili številne bolezni, povezanih s starostjo kolka sklepih. Na drugi strani - debel ligament, ki močno raztegne v tej vaji, s starostjo slabo raztegljiva in da se lahko poškodujejo. Tako se začne prva vaja mora biti zelo nežne vaje, predhodno segrevanje majhnih mišic tek ali "sprehod" na sobno kolo.

Prvič, brez pomoči partnerja ne more storiti: pustite, da vam pomagajo, ko ste poskušali, da bi sedel na tem istem nizu. To vam omogoča, da se sprostite mišice, ki so odgovorni za ohranjanje ravnovesja, in da bo šel hitreje. Z učenjem, da bi sedel precej globoka, zgrabi majhne dumbbells in pruzhinte: občutljivo tehtanje bo pomagal dobiti žogo vozni.

Glede na športnike, odrasla oseba, ki ni imel noge poškodbe in ne prekomerno telesno težo, ob upoštevanju dnevnega polurni vadbi bo približno 2 meseca v celoti prevzeti "razdeli". Mimogrede, ženske, ki so pred kratkim rodile vaginalno potrebovali še manj časa: zahvaljujoč zadnji fazi nosečnosti hormonov, vezi postanejo večji razširljivost in spoji - mejno mobilnost, in ta učinek traja 3 - 4 mesece po porodu.

Opomba:

1. Najbolj tvegano za začetek razvoja znanja v odraslosti - akrobatiko in, paradoksalno, skakanje v vodo. Prvi je preobremenjeno z zelo resnimi poškodbami in nepremagljiva, in drugi - kršitev krvnih žil v možganih.
2. Začetkom dela na novih znanjih in spretnostih, povezanih z nenavadno vadbo, se prepričajte, da si vzamete nekaj lekcij iz strokovno. Potem lahko samostojno razvijanje, vendar bo postavilo temelje pustiti usposobljeno osebo.
3. Ne pozabite, da je glavna stvar pri doseganju cilja - pravilnosti. Če ste se odločili, da se naučijo, da pojejo kot Janis Joplin, ali plesati kot Paula Abdul - dnevno posvetiti malo časa usposabljanja in vaje.

Julija Polonskaya

Psihologija

Nazaj na domu