Tekoča voda je lahko odličen način za boj proti stresu, v skladu z igralko Gwyneth Paltrow. Seveda le v toplejših poletnih mesecih.

Oskarjem nagrajeni igralki za nekaj časa zdaj objavlja priljubljena newsletter koristne nasvete goop, glavni avtor, ki je. V eni od najnovejših izdaj Gwyneth Paltrow   Sem dal priporočila o tem, kako ravnati z   Stres . V skladu z njo, človek ne potrebuje zdravila, hipnoza ali dolge počitnice. Dovolj je, malo okopali v naravnem ribniku.

Fanatični oboževalec Kabbalah Paltrow videli to verski pomen. "Plavanje mi je orodje Kabbalistic, ki lahko prebudi zaupanje, - pravi igralka. - To je pravi mikvah, v katerem ste popolnoma potopljen v vodo, vam priporočam, da se odločite za ta namen ribnik s tekočo vodo, je najbolje, da morje ali reko.". .

Kako pošten in znanstveno utemeljeno mnenje igralk, ki so primerni za bazene so mikvah za naše zdravje (mikvah - ritual v judovstva bazen očisti telo in duha)? Seveda, koristi plavanja za srce, krvne žile, mišice že dolgo dokazana z znanostjo.

Tukaj govorimo o plavanju kot psihološke rituali za lajšanje stresa, boj   Stres   in obnoviti čustveno moč. Nedavne raziskave znanstvenikov kažejo, da je Paltrow popolnoma prav.

Voda ima močan, še ni v celoti proučila vpliv na človeško psiho. Plavanje koli slog ali preprosto "meditacije", ki leži na hrbtu, aktivira sproščanje užitek hormonov, kar je privedlo do številnih drugih fizioloških procesov, ki neposredno vpliva na čustveno stanje.

Osupljiv primer za to - Ruska tradicija, da se potopite v luknjo v ledu pozimi ali podzemno spomladi na vroč dan. Bliskovita hladno vodo, traja le nekaj sekund po potopu, vendar izhod telo, kot če metanje off mrtvo plast kože, tako za kopanje z ničemer primerljivo s psihološkega vznemirjenje. Torej Gwyneth Paltrow   Prav enkrat bilo.

Psihologija

Nazaj na domu