Najbolj zdravi otroci so tisti, ki jedo enako kot njihovi starši. Da je sklep, ki ga raziskovalci z Univerze v Edinburghu na Škotskem.

Kot je bilo ugotovljeno, raziskovalce, z uporabo "odraslih" hrana je najpomembnejši dejavnik pri ugotavljanju, v kolikšni meri je zdrav prehrana otroka . Otroke je treba hraniti kot tudi jesti sebe, in da ne pokvari svoje tradicionalne specialitete "otroške", kot so sladkarije, pice ali žetonov. Potem bo vašega otroka prehrana v zadnjih letih bilo veliko bolj zdravo.

Moderni najstniki preskočite obroki, pusto na junk hrane, tudi ti, medtem ko leži v postelji ali sedi pred računalniškim zaslonom. Poleg tega je med tradicionalnimi metodami hrane, kot so zajtrk, kosilo in večerjo, sami dovolite številnih prigrizek čips, sladkarije in soda. Vse to je pomemben vzrok za epidemijo debelosti pri otrocih. In krivdo za vse starše, ki so bili že od otroštva, da sledijo prehranskega stanja otrok.

Delijo obrok v "odraslo" in "otrok", in zadnji so pogosto precej manj uporabna na prehrana otroka Ker je večji moko in sladko, vendar manj sadja in zelenjave. Starši ponavadi dajo otrokom vse "najbolj okusne", ki omogočajo pecivo in sladoled. Po mnenju dr Colin Misha iz Royal College of Pediatrics Britaniji, obstaja neposredna povezava med ločenega napajanja za odrasle in otroke, ter nastanek zdravstvenih težav otroka, primanjkljaj vitamina D, cink in železo. Slednje neposredno vpliva na videz učnimi težavami.

Strokovnjaki klic nujno oživiti družinska kosila in večerje na veliki okrogli mizi. Otroška hrana mora biti drugačna od odraslih le služijo velikost in znesek začimbe. (VEČ)

Zdrava Child

Nazaj na domu