Če želite, da vaš otrok odrašča vitek in atletski, ne leni in ohlapne, po odstavitvi mu omogoča, da jedo z rokami. Takšno svetovanje o prehrani otrok dati raziskovalcev iz univerze v Nottinghamu.

Ugotovili so, da jedo roke namesto pribora med rastjo otroka in oblikovanje mase teže pomaga otroci ostanejo vitkejši od tistih, ki so bile vzrejene vilice in žlice. Poleg tega so otroci spodbuja, da zagotovijo hrano na izbiro različnih jedi, kar bo tudi prispevalo k zdravi prehrani in je najboljša možnost prehrana otrok .

Glede na študijo avtorja Dr. Ellen Townsend psiholog, dobi nadzor otrok hrane imajo najboljše možnosti, da bi se izognili debelosti. Morda zato, ker že od zgodnjega otroštva so navajeni na izdelke iz različnih konsistenco. Nadzor nad hrano in jedo za mizo s svojo družino pomagati otroku, da se prilagodi moč na svojem.

Dr. Townsend sledila 92 otrok, ki so dovoljene jesti z rokami različne izdelke, kot so narezane palice za sadje in kruh, kot tudi 63 otrok krmijo jedilni pribor. Raziskava je dovoljeno opredeliti preference otrok pri izbiri 151 izdelkov, ki so razdeljeni v kategorije, vključno ogljikovih hidratov, mlečnih izdelkov in mesa, kot je lazanja.

Kakršne koli posebne razlike okus med obema skupinama je bilo ugotovljeno. Toda otroci imeli priložnost, da so roke so bile nekoliko manj prekomerno telesno težo. Poleg tega so pogosto izberejo počasnih ogljikovih hidratov - testenine, kruh, krompir - medtem feed uporabo jedilni pribor naslonila bolj na sladko.

Vprašajte pediatra

Zdrava Child

Nazaj na domu