Negujte samokontrolo otrokov, če želite, da iz nje zrasel zdravih odraslih. Takšna priporočila zagotavljajo raziskovalci iz University of Wisconsin.

Ugotovili so, da so otroci navajeni ubogati svoje starše, ki ne potegnite ročico na piškotke in pecivo brez dovoljenja veliko bolj verjetno, da postanejo zdravi odrasli. Prej kot otrok je vzgajala   samokontrola To pomeni, da je možnost, da sami vodijo iz različnih kulinaričnih skušnjave, lažje v prihodnosti, kot oseba palico k zdravi prehrani.

Samokontrola Po mnenju znanstvenikov, ena od ključnih lastnosti, ki pomagajo ljudem prihranili do 30 let v harmoniji. Tudi v obdobju od leta 1968 do leta 1974, so bili znanstveniki povabljeni k sodelovanju v poskusu, 653 štiriletnega otroka. Med preskusom vsakega od njih ponudi nekakšen sladki kot torte ali piškote. Otroci morajo odločiti: ali naj jedo potico takoj, ali počakati drugo sladkarij ne jesti prvi. V povprečju pa je bilo potrebno počakati približno 15 minut.

40 let kasneje, so znanstveniki ponovno stopila v stik z otroki, za dolgo časa so postali zreli ljudje. Skupaj mogel govoriti približno četrtina udeležencev dolgotrajnega poskusa. 24% jih je mogoče pripisati kategorijo lastnikov prekomerno telesno težo in 9% kliničnih znakov debelosti. Preostali teža je v normalnem območju.

Ko so znanstveniki primerjali uteži so ti ljudje s časom, ki jih, kot otrok, bi lahko sedel s sladkostjo ne jesti, sem našel zanimivo povezavo. Vsaka dodatna minuta čakanja pomenilo naknadno znižanje indeksa telesne mase na 0, 2 točki. To pomeni, da višja sam je bil pri otrocih je vitkejši so se pojavili v odraslo življenje, in obratno.

Zdrava Child

Nazaj na domu