Prihaja avgust - lubenica sezono. Ampak lahko praznik na črtastima jagode za vsakogar? In kaj moram iskati pri nakupu lubenico? V tem članku, bodo ljubitelji lubenica našli odgovore na ta in mnoga druga vprašanja.

Koristne kot lubenica

Do pred kratkim, prednosti lubenice   To je bil pojem efemernega. Zdi se, Koristne kot lubenica Ker vsi vemo, da je 90% od nje vode.

Vendar, kot se je izkazalo, v "dnu" in vsebuje vitamine in minerale bistvenega pomena za zdravje.

Meso lubenice, na primer, je poln vitaminov B, ki prispevajo k usklajeno delovanje živčnega sistema, in nadalje pomembno za zdravo kožo - preprečujejo prhljaj in akne.

Tudi v lubenice vsebuje teža:

- Vitamin C krepi imunski sistem in upreti prezgodnje staranje,

- Vitamin PP lajša utrujenost, izboljšuje spanje in razpoloženje,

- Folna kislina, nujno potrebna za noseče in doječe ženske, kot tudi zelo pomembno za močno spomina in umskih sposobnosti.

- Železo, fosfor, kalcij.

Lubenica - Presence magnezij

Nedvomen lubenica in ugodnosti   da je pravi naravni magnezijev Presence banka - eden od najbolj pomembnih elementov v sledovih za zdravje žensk. Ta dragocen element pomaga telesu znebiti odvečne holesterola, napenja mišice in naredi kožo bolj elastično, stabilizira krvni pritisk, normalizira jetra in ledvice.

In lubenice v dovolj veliki količini kalija je prisoten, ki je nemogoče brez normalno delovanje kardiovaskularnega sistema.

To je koristno, lubenice

Zdravniki priporočajo, da je lubenica nujno vključiti v meniju za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni jeter in ledvic ter črevesnih obolenj pri delu, kot tudi bolnikov z aterosklerozo, hipertenzijo.

Poleg tega, lubenice in koristen za tiste, ki delajo v nevarno delo - je aktivno prikazuje telo različnih toksinov. Mimogrede, lahko zahvaljujoč svoji kakovosti lubenice odlična naravna "alkozeltserom."

Lubenica ima zdravilni učinek na Botkin bolezni, bolezni jeter, žolčnika, anemija, protin, bolezni srca, nosne krvavitve.

Sveže lubenice dajemo (do 2, 5 kg na dan) za ledvične kamne, cistitis, nefritisa, pielonefritisa.

Nizki odmerki lubenice in priporočena za bolnike s sladkorno boleznijo tipa I - ob zrele lubenice veliko lažje prebavljive fruktoze, ki je za razliko od saharoze ne povzroča stres otoške aparat trebušne slinavke.

Berry za hujšanje in pomladitev

Lubenica - učinkovito naravno sredstvo Hujšanje . Prehrana Lubenica Na kateri dan morate jesti približno 1, 5 kg lubenice mesa (in nič drugega), bistveno pripomore k izgubi teže. Ampak ne pozabite, da Prehrana Lubenica   Uporablja se kot izpustu za več kot 1-2 dni na teden. V nasprotnem primeru, se bo vaše telo trpijo zaradi pomanjkanja hranil.

Ampak za celotno pomladitev telesa je potrebno piti čaj iz posušenih ali svežih lubenice olupke. Najprej fino rezano lupine, prelijemo z vrelo vodo (eno do dve čajni žlički na skodelico vrele vode) in vztrajajo pol ure. Če pijete 1-3 skodelice dnevno (vendar ne več), čez nekaj časa tvoja polt izboljša, koža postane bolj gladka in čvrsta.

Ta lubenica je kontraindicirana

Lubenica je kontraindicirana   ljudje, ki trpijo kršitev odtoka urina kot posledica prirojenih nepravilnosti sečil in spolovil, adenom prostate ali pooperativne lepilnih procesov.

Lubenica in nevaren za tiste, ki so v telesu velikih kamnov. Z močnim diuretik, lubenice lahko "prisiliti" ni rešitev za konec kamni potegnite proč. In nato ni mogoče izogniti ledvične kolike.

Lubenica ne more jesti s kolitisom in drisko. Kakor tudi bolezni srca, ki so opremljeni z zastajanjem tekočin. Bolniki z aterosklerozo ni priporočljivo jesti lubenico lubenico marmelado in medom.

Imejte v mislih, lahko navada snack lubenica s črnim kruhom privede do poslabšanja bolezni na želodcu ali dvanajstniku. Kombinacija lubenice in belega kruha povzroči napenjanje.

Pozor Lubenica v nobenem primeru ne more biti jedli pred obrokom ali takoj po njem, tako da ne povzroča težav s prebavo. Jesti lubenico morajo biti ločeni od vsega drugega - vsaj dve uri pred ali dve uri po glavnem obroku.

Pazite nitratov v lubenice!

Bogatyrsky velikost lahko navede, da je lubenica je polnjene z nitrati, kar lahko povzroči hudo zastrupitev. Še posebej nevarno Nitrati v lubenice   otroci in starejši. Ko v črevesju, nitrati interakcijo z mikrofloro in postanejo nevarne rakotvorne snovi.

Hiše se lahko testirajo lubenica zdrobimo meso v kozarcu vode. Nitrat lubenica madež vodo rdeče ali roza, in okolju prijazen preprosto bi bilo blatna.

Mimogrede, lubenice in melone nitrati osredotočena predvsem na celuloze iz lupin približno treh centimetrov debele.

Simptomi zastrupitve se pojavijo v roku ene ure po tem, ko je jedel "narobe" lubenice. Tu so njihove značilnosti:

- Slabost, bruhanje;

- Krči v želodcu, driska;

- Splošno slabost:

- Bolečine v vratu;

- Temne oči;

- Cianoza ustnic, sluznic, nohtov, oči.

Če obstaja sum, da je prišlo do zastrupitve, morate piti en ali dva kozarca bledo rožnato raztopino kalijevega permanganata. Nato - rešitev aktivnega oglja: dve žlici suspenzije v kozarcu vode.

Če želite počistiti želodec lahko povzroči bruhanje. Potem bi moral dati tudi žrtev in odvajalo. Ne pozabite, da pokličete "hitro": v primeru zastrupitve z nitrati.

Pozor Tudi če ste zelo radi melone, se zavedajte ukrep. Dva ali tri kose melon na obrok je več kot dovolj, še posebej otrok.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu