Mnogi sodobni ljudje nimajo kulturo prehranjevanja: ne sledijo nobene diete in pogosto uporabo izdelkov, nasičenih maščob, soli in sladkorja. Vse to prispeva k visokim holesterolom, vendar so raziskovalci našli način, da povišane ravni holesterola v krvi preprečuje razvoj nevarnih bolezni. Ta metoda pa je učinkovit samo za ženske.

piščanec

Strokovnjaki nam svetujejo ženskam s povišano ravnijo holesterola pusto na temni piščančjega mesa. Študija je pokazala, da jih je meso varuje pred razvojem bolezni srca.

Ta učinek piščančjega mesa so bile povezane z snovi vsebuje tavrin. "Tavrin v naravni obliki ima zaščitni učinek na zdravje žensk z visokimi stopnjami" slabega "holesterola v krvi," - je dejal raziskovalci. Med poskusom, ženske, ki uživajo več živil z tavrin pokazala težnjo, da se zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.

Tavrin je na voljo v temno perutninskega mesa in v nekaterih vrstah morskih rib. Zgodnje znanstveno delo, ki dokazuje koristi tavrin za kardiovaskularni sistem živali. Če so podatki o pozitivnih učinkih tavrina na zdravje žensk potrdili, ameriški zdravniki so pripravljeni za predpisovanje zdravil, kot piščanca. Kaj je zanimivo: ženske z normalno raven holesterola tavrin v poskusu ni prizadeta. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu