Najlažji način za pridobivanje vitamine, če se ne počutite dobro - piti sadne pijače, pove MD, vodja oddelka za Farmakološko Raziskave FSI NCC otorinolaringologijo FMBA Rusije, strokovnjak Lige narodov zdravstvene Galina Tarasova.

- Mimogrede, kjer bodo koristno piti alkohol za New Year mizo. Prav tako je koristno - podpirajo imunski sistem. In ta številka ne hit - v resnici storiti, da boste točno vedeli koliko sladkorja proda.

Ampak glavna stvar - da bi jih pravilno kuhati. Pre jagode (brusnice, brusnic, krhlika ali drugih), je treba odtajamo in stisnemo - ročno, je mogoče na sokovnik. Juice pustil na mizi, vendar tropin (kože in Pipi) vrgel v vrelo vodo in jih kuhamo tam nekaj minut, izklopite štedilnik. Strain. Zmešajte sok z nekaj žlico sladkorja (po okusu, vendar ne preveč sladko) in nalijemo juho v ponev podostyvshego. Ta sok ne sme vreti. Tako bo obdržati vse vitamine.

MEDTEM
Epidemija gripe in SARS so čakali po praznikih
Glede na Rospotrebnadzor, medtem ko je v državi gripa   vse je tiho. Ampak epidemija ne spi: pojavnost različnih vrst parainfluence in SARS v šestih regijah na epidporog. Tradicionalno, povečana pojavnost smo pričakovali po počitnicah Novo leto, ko otroci prihajajo ven en masse za praznike. To je že opozoril glavni sanitarne zdravnik Gennady Onishchenko. In še enkrat je pozval vse cepljene.
Medtem, neodvisni strokovnjaki nam ne obljubljajo val besen bolezni. Gripa je verjetno, da bi bolelo veliko ljudi, vendar pa se ni mogoče izogniti tradicionalni prehladi in druge akutne virusne okužbe dihal.

Vir

Zdrava prehrana

Nazaj na domu