Pitje sladke pijače lahko povzroči povečanje telesne teže in dolgoročne zdravstvene težave, tudi, če pijete te vam pijačo redno le en mesec. Da je sklep, ki ga raziskovalci z ameriške univerze v Bangor.
Presežek iz soda ali sladkega sadnega soka vpliva na presnovo v človeškem telesu, kot sladkor za mišice porabljajo energijo namesto burn
odvečne maščobe
v telesu. Ta učinek je dolgoročna, zaradi tega, kar se dogaja, da je težko, da izgubijo težo in znižajo raven sladkorja v krvi. Zato je za sladkih, gazirane pijače, pogosto tvegajo, da postanejo žrtev sladkorne bolezni tipa 2 in ostalih bolezni.
"Rezultat naše študije je stern opozorilo za tiste, ki redno porabijo sladkih in gaziranih pijač, - je dejal avtor študije dr Hans-Peter Kubis. - Redni odmerki sladkorja ne samo vpliva na presnovo Pravzaprav, naše mišice, saj se je izkazalo, so sposobni prepoznati sladkorja. , ki je razlog, zakaj zaloge
odvečne maščobe
telo topi prepočasi. To postane "navado" telesa za let, in spali prekomerne teže je tako težko. "
Po dr Kubiš, pogasiti žejo ljudje piti vode, vendar ne tekočina, ki vsebuje sladkor. Njegova ekipa je ugotovila, da mišične celice iz prostovoljcev prepoznati in se odzvati na dieti sladkorja. To sladkorja se uporabljajo kot svojo "gorivo". In v najboljšem primeru, bi celice imajo, da dobijo potrebne energije iz maščob.
Kot posledica intenzivne vadbe je neučinkovit, ko se ukvarjajo s pitno sladkih sokov ali sode.
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
