Šunko sendvič za zajtrk, je tempirana bomba za naše zdravje. Da je sklep, ki ga raziskovalci z Univerze v Calgaryju v Kanadi.

Tradicionalni ruski zajtrk je skodelica kave in sendviči, da jemo dobesedno na poti, hitijo na delo. Najpogosteje so Rusi dal kruh s sirom, klobasa ali pršut. Raziskovalci iz Kanade ugotovili, da ima učinek na srce le ena maščobna obrok negativno. In če smo zaužitju nekaj Krško Butera s šunko ali slanino za zajtrk, bodo znaki bolezni se počutil pred kosilom.

Prehrana maščobne tradicionalno povezane z razvojem ateroskleroza V katerem je nabralo plaka v arterijah, ki ovira pretok krvi. Avtor Dr. Todd Anderson je dejal, da je le en dan z zajtrkom v mastnih sendvičev z topljenega sira in mesa dovolj za "vaše arterije občutek nesrečen." Med najbolj očitnih učinkov ateroskleroza   - Bolezni srca, možgansko kap in celo smrt.

Stopnjo "nezadovoljstva" Dr. Anderson arterij, izmerjenih v študiji takih kazalniki hitrosti toka krvi integralnega (ISC). On nam pove, da je stopnja, pri kateri kri po žilah in arterij. Skupina študentov na Univerzi v stališčih prejeli posebne maščobe zajtrk sendviči, ki vsebujejo sir in slanino. Izkazalo se je, da je le dve uri po takem ISK zajtrku zmanjšala za 15-20%.

Če so študentje jedo samo eno maščobno obrok, je bil padec v ravni ISC začasna. Vendar bolj pogosto pojavil v prehrani maščobnih živilih, upad ISC ostala bolj stabilna, in število plakov v arterijah rasla. "Ta študija je pokazala, v kolikšni meri lastno vedenje osebe vpliva na razvoj bolezni srca," - pravi dr Anderson.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu