kaša

Royal Zajtrk je potrebna tudi!

Samo ne mislim, da če ste Strpati 12 v jutranjih palačinke z kondenziranega mleka, nato za kosilo in večerjo, ali imate dovolj solate. Študije so pokazale, da ljudje, ne glede na število kalorij zjutraj, popoldan in zvečer, tako kot ponavadi jedel (če je zajtrk, ki niso opravili ali so sestavljali nečesa zgolj simbolična). V povprečju bo optimalna količina na 700 kalorij na zajtrk. Ni nujno, da bi jedli za zajtrk nekaj zelo koristno in zelo okusa - drugače si ne bi želeli v dopoldanskem času, da bi dobili izpod odeje. Izberite žit s sadjem, umešana jajca, banane, žita z mlekom. Izpolnite to lahko močna kava z toast širjenja s kikirikijevim maslom. In okusno in koristno! (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu