apetit

Ne apetit? Krivi geni!

Če zjutraj nočeš jesti, je lahko zaradi biološke ure, čigar delo je v veliki meri določena z geni. Približno 10% prebivalstva podedoval gene, ki upočasnjujejo "Ura". Zato so bolj v dopoldanskem času, kot je to v drugih, težave zbujam, dobro, imajo zajtrk   nočejo. Poleg klasičnih "sove", ki imajo radi, da gredo spat pozno in zbudil pozno, zgodaj zjutraj, saj ni apetita. Se moramo navaditi na določen način na dan, da se biološke ure sinhronizirano s spremembo dneva in noči. Potem okus zajtrk lahko zbudiš znova.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu