Dnevnih obrokov jogurt so sposobni zaščititi naše telo iz nevarne razvoj srčno-žilnih bolezni, kot so srčne napade in kapi. Da je sklep, ki ga raziskovalci iz avstralskega Sir Charles Gardener bolnišnice v Perthu, ki ga je dr prehrano Kerry Ivy vodstvom dosežena.

Znanstveniki verjamejo, da jogurt   pomaga preprečevati redčenje krvi arterij v srednjih let in starejših. Ta postopek je zelo nevaren, saj spodbuja srčni napad   in kap . V študiji je skupina žensk po starosti 70 let, vključenih v dnevni prehrani zmerno količino jogurta. V prihodnosti, so veliko manj njegovi drugi sodobniki so zbolele bolezni srca in ožilja In njihove arterije bili zdravi.

"Mlečni izdelki imajo nezasluženo slab ugled zaradi tveganja   bolezni srca in ožilja - Pravi dr Ivy. - Ampak mi je uspelo dokazati koristi prejemu probiotik in jogurt. Zdaj študira blagodejne jogurt iz njihovih značilnosti, kot so mlečni izdelki. "

Obstaja teorija, da jogurt pomaga telesu, da poviša raven "dobrega" holesterola v krvi. V študiji, velike zdravstvene koristi prinesel pitje 100 gramov jogurta na dan, v skladu z znanstvenega članka za revijo Ameriško združenje za prehrano. Študija v skupno vključenih 1.080 starejših žensk, ki redno odgovoril na vprašanja o njihovem načinu življenja in prehrani. V treh letih, so raziskovalci spremljali tudi arterije, ki sodelujejo pripombe.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu