Oljke so vedno bolj priljubljen med Rusi. In ni čudno: v korist svoje lepote in videza ni mogoče preceniti.

Brez olive   Ne morete si predstavljati mediteranske kuhinje. Grki, Italijani, Španci od nekdaj cenijo to čudovito sadje. Oljke   zelo koristno za vaše telo.

Oljčno olje   To pomaga, da vsebujejo raven holesterola v telesu in nadzoruje nivo krvnega sladkorja. To je polna enkrat nenasičenih maščob in je odličen antioksidant. Solata z zelenjavo oljčno olje   To je lahko samostojna jed - preprosta in hranljiva, in v celoti nadomestiti obrok več tečajev.

Tukaj je nekaj dejstev o koristih oljk:

- Hvala, olive, zmanjšano stopnjo rasti rakavih celic prostate. Je upočasnila na osemdeset odstotkov.

- Oljke preprečuje razvoj raka na dojki, ki je eden najpogostejših rakov na svetu.

- oljčno olje   in oljčni listi vsebujejo snov, ki zmanjša pojavnost virusa HIV na 80 odstotkov.

- V listov oljk vsebuje močne antioksidante. So učinkovit boj proti prostih radikalov, ki poškodujejo telo na celičnem nivoju.

- Poraba olive   hrana pomaga v boju proti osteohondroze in žolčnih kamnov, kakor tudi bolezni srca in ožilja.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu