fižol

Še en zelo poceni in uporaben izdelek - pulse . Po podatkih Ameriškega združenja za diabetes, rdeči fižol vsebuje visoke vrednosti mineralov in prehranskih vlaknin, ki ščitijo ljudi zaradi bolezni srca. Beljakovine, ki so polni fižol - in vseh sort - se šteje polnopravni kolegi "meso".

Uporabne fižol in po tem, da ima topne vlaknine, skupaj z beljakovinami, ki jih vsebuje, nepremičnine za zniževanje krvnega sladkorja. Poleg tega zrna vsebujejo veliko magnezija - zelo uporabno snov, ki normalizira krvni tlak.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu