Letos bo najbolj strog, 40-dnevno hitro trajala do 14. aprila. Ves ta čas pa je zvest treba omejiti vaše prehrane. Da bi lahko prejeli duhovno očiščenje. Toda na tešče je koristna ne le duha, ampak tudi telesa. Sodobni strokovnjaki za prehrano priporočajo, da prehrana, ki jih sestavijo ministri cerkve, vendar pa ni tako fanatični, kot je običajna v verskih krogih.
Cerkev statut opredeljuje pet stopenj resnosti Lent:
1) absolutna abstinenca;
2) xerophagy;
3) toplo hrano brez olja;
4) vroče preskrba z rastlinskim oljem;
5) jedo ribe.
Njegovi gorečimi privrženci Cerkve priporoča, da se v celoti opustiti hrane v prvih dveh dneh (danes in jutri), kot tudi v Veliki (Svetega) četrtek.
Preostalih 29 dni (brez upoštevanja sobotah in nedeljah), bi se morali enkrat dnevno vegetarijansko prehrano. Idealen čas za obrok - večerja. Ob koncu tedna, lahko držijo tretje stopnje post - usesti obrok dvakrat na dan, tucking vročo hrano olje.
Meso, jajca, mlečni proizvodi, živalske maščobe, se izločijo v celoti. Ribe je dovoljeno na oznanjenja in cvetno nedeljo. Ikre se lahko uživa le na Lazarja soboto.
Ta meni
Lent
zelo težko - tudi cerkveni voditelji lahko naredite sami odpustek. Kaj povedati o navadnimi smrtniki, ki so se odločili, da gredo skozi to preizkušnjo za zdravljenje samo telesnih bolezni. Večina te kategorije državljanov sploh ni vedel,
kako hitro
. Ne verjamem, da so, da lahko pretirano abstinenca v postnem času poslabša za nekatere bolezni. Zdravniki ne daj tešče ljudem z rakom. Poleg tega so omejitve v hrani vodi do zmanjšanja dobavo hranilnih snovi, ki lahko povzročijo poslabšanje bolezni, za katere je oseba morda sploh ne poznajo.
Otroci, mlajši od 14 let, popolne izključitve iz prehrane beljakovinskih živil je kontraindiciran tudi, kot raste telo potrebuje veliko hranil živalskega izvora.
Za mlade kristjane, popotniki, nosečnice in doječe ženske pri oslabljeni položaj. Njegova cerkev Svet določi ukrep duhovnika in prehrano - s svojim zdravnikom. "Ko je povzročil potrebo namesto kaprice, ni sin. Ni zakoni ubiti, tako dolgo je znano, da je pusto neprijetno zdravje, "- pravi Theophane samotar, svetnik 19. stoletja.
Na tešče kot zanimivo
Beljakovine žival se lahko nadomesti s sojinimi, gobe in oreški;
ko je železo v buče, divje vrtnice, zelišča (peteršilj, koper, cilantro), sladka paprika, zelena, maline, lingonberries in brusnice.
kalcija, magnezija in kalija - v kašo z amarantu zrnja;
jod, vitamini iz rib v morskih alg;
Omega-3 - v posilstvo ali laneno olje.
Postnem meni
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
