V resnici naj bi sladek zob temeljito preveri prisotnost različnih bolezni, znanstveniki verjamejo. Strast za sladke hrane je lahko simptom številnih bolezni.

Kljub trudu zagovorniki zdravega načina življenja za omejitev porabe sladek, sladkor, še vedno predstavlja tretjino kalorij smo uživajo vsak dan. Strokovnjaki vztrajajo, da je človeško telo preprosto ni prilagojena za spopadanje s tako veliko sladkega, kar razvoju številnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in raka.

Glavni problem pri skoraj narkotičnih učinkov sladkorja, zaradi katerih so ljudje proizvedenih odvisnost od tega izdelka. Prejšnji teden, raziskovalci na univerzi Yale je ugotovila, da je močan padec   krvni sladkor Ki se pojavi po jedi »slabo« ogljikove hidrate (bonbone, piškote) deluje na del možganov, ki nadzira impulze. To lahko pojasni globalno epidemijo debelosti.

Medtem, vodilni strokovnjak v boju proti debelosti v ZDA, Dr. Robert Lustig je šlo dlje. Navaja, da je sladkorna narkotik toksin, uporabe, ki jih je treba prilagoditi tudi kot cigarete. Vendar pa bi moralo biti naša ljubezen do sladkorja simptom obstoječih bolezni? Dr. Jacob Taytelbaum v svoji knjigi "Uspešen odvisnost takoj sladkorja!" Ga ne dvomim.

Torej, preveč trdo delajo ljudje nimajo časa za kuhanje, in zasvojeni z junk hrano in pijte veliko kave. Sčasoma so razvijejo bolečine, se zdi, prekomerna telesna teža in ščitničnih težav. Treba je postopoma spraviti kofein, piti več vode, daljše spanje in počitek. Vzrok "odvisnosti sladkorja" lahko vdor glivičnih bakterij, ki je pogosto simptom sindrom razdražljivega črevesja. Ali ne odnese z antibiotiki, odreči sladkor, rastoče populacije zdravih bakterij v črevesju. To bo trajalo do pet mesecev.

Razdražljivost med lakoto, ki se pojavi v tem trenutku občutek stresa lahko povzroči presežek adrenalina. Morate jesti majhne dele nasičenih beljakovin hrane (oreščki, sir, jajca), da imajo energijo pod nadzorom. To bo zmanjšalo krvni sladkor .

EZE razlog ljubezen za bonbone lahko menopavza ali PMS. V tem primeru čim bolj zmanjšati porabo sladkorja in začeti vitamin B6 (200 mg na dan).

Zdrava prehrana

Nazaj na domu