Bad čipi so postali najljubši prigrizek mnogih otrok. Če želite izklopiti otroško strast za čipe in hkrati Vsadek v otroku način jedo bolj zdravo hrano, so nutricionisti poskusili uporabiti prigrizek sira in zelenjave. Rezultat je bil uspeh.

Naučiti otroke na zdravo prehranjevanje

Mati, ki skrbi, da je otrok jedo preveč žetonov, so raziskovalci na univerzi Cornell v ZDA svetoval, naj sledijo njihovemu zgledu. V poskusu, da otroci gledajo televizijo, ko so ponudili prigrizek čipsa, sir, zelenjavo in mešanico zelenjave s sirom. Rezultati so pokazali, da je od štirih tipov prigrizki otrok rad najboljšo kombinacijo čipov in sir z zelenjavo.

Poleg tega so znanstveniki našel drugo "pluse" skupina izbrana sir z zelenjavo. Na primer, se je izkazalo, da so otroci v njem zaužijejo enako količino kalorij kot vrstniki, ki le prigrizek zelenjave. Otroci s prekomerno telesno težo sira in zelenjave Predjed dovoljeno jesti manj kalorij na 76 odstotkov normalne teže - 60.

Poleg tega znanstveniki verjeli prigrizek neposredno vlaken, vitamini, dragoceno mlečne beljakovine in kalcij - vse v enem delu. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu