[img=left]http://www.medikforum.ru/news/uploads/posts/news_thumb/2012-01/132611760413260051.jpeg[/img ] Pravilno bo čiščenje telesa po praznikih New Year!

Jetra, med drugim, najtežji organ v telesu. Prav tehta celo več srce - toliko kot pol kilograma. Toda po overeaten (in popisu), je občutek, da vseh deset ... resnost na njegovi strani, grenkost v ustih - ". Utrujenosti" najpogostejši simptomi jeter No vsaj opomore po lahko revni prinosa biti dovolj hiter.
- Od najbolj uporabnih zelišč za jetra - osat mleka, - pravi Natalija Fomenko terapevt. - Kot tudi čaji, šipkov, kamilica, poprove mete. Lahko pijete Essentuki, Soda. Ampak, da sam dodeliti resno zdravilo, da očisti telo, jaz ne bi priporočal. Kaj točno naj bi pomagalo - pravilno prehrano. Bodite prepričani, da zavržete maščobe, oster in, kar je najpomembneje, dobro! Po dveh ali treh tednih, jetra mora priti nazaj na normalno.

1. Jabolka.   So bogata z pektin. To je lahko v obliki sira in kompoti. 2 jabolka na dan, so obvezna.
2. Orange zelenjava : Posebno buče in korenje. Ampak to je mogoče in paprika, paradižnik. Pumpkin splošno velja za najboljši izdelek za jetra - cel, vključno s semeni. Dobro je, da dodate oranžne in zelene izdelke iz lahkih juhe. Njihove jetra "ljubezen". To tudi - sveže zelje.
3. alg . Prav tako je veliko pektina, izdelek sam - prehrana.
4. Pesa . Dodaj juhe, solate. Znana metoda notranjih "čiščenja": nekaj zelenjave kuhaj vijolične enotna masa. Juha sev in pijačo vsak dan 2 krat za 1/2 skodelice pred jedjo.
5. Banane . Vir kalija, ki je preprosto potrebno organ. Ampak, da se vključijo v njih ni: bolniške kalorij.
6. Suho sadje Rozine, suhe marelice. Znano je, jetra, da se "oboževal" sladko. Ampak to je veliko bolj uporaben sladko pecivo in bonboni!
7. Radič . Povečuje prekrvavitev in presnovo v jetrih. In nespečnost dobro.
8. Kashi ovsena kaša, ajda . Vedno zjutraj, sem prepričan!
9. Lean kislomolochka . Lahko kombinirate z drugimi svetlobno "čistilec" telesa - Laneno seme. To bo tudi pomagalo izgubiti teh dodatnih kilogramov in osveži kožo (contra - sindrom razdražljivega črevesja). Semena morajo biti potrebni za mletje kave mlinček. Bodite zjutraj na takšnem sistemu:

1. teden. 1 žlička lanenih 100 g nemasten jogurt, skuta, jogurt

2. teden. 2 žlički lanu 100 g kislomolochki

3 teden. 3 čajne žličke lanenih +100 g kislomolochki.
10. Pusto meso in ribe . Da - trska, postrv, smuč, krap, Heck, piščanec in puran. Ne - svinjina, perutnina in jagnjetina maščobe.

Vir

Zdrava prehrana

Nazaj na domu