Študija, ki jih izvajajo italijanski znanstvenik Luke Passamonti Univerzi v Catanzaro, prepričan, da prosim veliko Rusov. Strokovnjak svetuje, da se ukvarjajo z napadi jeze in razdražljivost s hrano. Poleg tega so glavni regulatorji čustev strokovnjak meni Foods tradicionalno ljubljeni rojake - rdeči kaviar in pražen krompir.

krompir kaviar

Slabe volje in povečano stopnjo razdražljivosti nas pestijo vso zimo. Izkazala: odsotnost sončni svetlobi za dolgo časa negativen učinek na psihološkega stanja osebe.

Dr. Luca Passamonti sestavila seznam živil, ki najbolj učinkovito omogočajo "nadzorovali" slabih čustev - je predvsem izdelke, kot so čokolada, rdeče kaviar in ocvrtim krompirjem. V poskusih je bilo ugotovljeno, da je njihova uporaba najbolje pomaga premagati jezo in razdraženost.

Zdravniki pravijo, da je dnevna poraba 350 gramov teh proizvodov izboljšuje nadzor nad depresivno stanje duha in pomaga ljudem obvladovati stres. "Ta učinek zagotavlja triptofan amino kislin, ki so vsebovane v teh proizvodih," - pravi strokovnjak.

Tudi na seznamu "srečno hrano" dobil mleko, sir, meso, oreščki. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu