To je še en razlog, pogosto naslanjajo na zeleno zelenjavo in pomaranče. Znanstveniki so ugotovili, da so pomagali ljudje gledajo v prihodnost z velikim optimizmom.
Raziskovalci iz Harvard School of Public Health je opozoril na zanimivo dejstvo - v krvi najradikalnejši
optimisti
To zagotavlja najvišjo raven rastlinskih sestavin
karotenoidi
. It pigmenti, ki omogočajo sadja in zelenjave, da na svetlo zeleno ali oranžno. Ugotovljeno je bilo, da
karotenoidi
Imajo grozen antistresni učinek.
Najpogostejši karotenoid je beta-karoten, ki se nahaja v oranžno sadje in zelenih, zelenjavi. Pred tem je znanost dokazala, da visoko raven antioksidantov v krvi (karotenoidi so ena izmed njihovih vrst) je pokazatelj dobrega zdravja. Antioksidanti preprečujejo druge molekule v telesu spremenijo v prostih radikalov, ki lahko povzročijo poškodbe celic in povzročijo razvoj različnih bolezni.
"Posamezniki z visoko stopnjo
optimizem
, Imajo ponavadi povišane ravni karotenoidov in krvi, kot so beta karoten, - je dejal avtor študije dr Julia Boehm. - To je prva tovrstna študija, ki je pokazala povezavo med optimizmom in zdravo mero koncentracije karotenoidov. Domnevamo, da je to zaradi njihove sposobnosti, da zatirajo raven stresa. "
V optimističnih ravneh karotenoide je bila v povprečju za 13% višje od ostalih predmetov. Torej bolj pogosto boste imeli pomaranče, čebulo, zelje in solato, bolj se vam zdi rožnato prihodnost. (VEČ)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
