Ni čudno, da zdravniki predlagajo zamenjavo sladkorja v medu. Ta izdelek je edinstven na nasičenosti uporabnih lastnosti - med počutiš dobro, daje lepoto in ohranjanje mladostnosti.

O zdravilnih lastnostih medu je bil znan v starem Egiptu. Moderna znanost je pokazala, da vsaka kapljica medu vsebuje 70 zelo pomembno za zdravje ljudi. Ogljikovi hidrati, ki jih vsebuje (glukoze in fruktoze) v primerjavi s konvencionalnimi sladkorja je veliko lažje absorbira v telo, ki prispevajo k ohranjanju mišične moči in normalno rast. To je še posebej pomembno pri otrocih.

Encimi, ki so del medu, spodbujajo prebavne procese in izboljša presnovo. Vsebovane v medu proteinov, ki sodelujejo pri nastanku hormonov. Kemične snovi, ki so prisotne v tem izdelku, uravnavajo delovanje živčnega sistema, tkiva dihanje, nastajanje krvi.

Zakaj morate jesti medu

Honey ščiti telo pred rakom in boleznimi srca.   Glavni zagovorniki so vsebovana v medu močnih prehranskih antioksidantov - flavonoide. Zdravniki pravijo, da če se bodo jedra se za 1-2 mesece, da sprejme 50 gramov medu na dan, njihov skupni nujno izboljšati.

Honey v ljudskem zdravilstvu velja prijatelj želodcu.   To je lahko sredstvo za razjed želodca in dvanajstnika, gastritis in drugih bolezni prebavil. Na rana na želodcu, na primer, je priporočljivo vzeti 30 gramov medu zjutraj, popoldne od 40 g in 30 g, v večernih urah za 1, 5-2 ure pred jedjo ali 3 ure po obroku v raztopino tople vode. Honey ima močan antiseptik učinek, in če ste redno ga vzemite zjutraj na tešče znotraj, ni mogoče razviti gastritis, holecistitis in pankreatitis. Pospešitev prebavila, medu ubija škodljivih mikrobov in bakterij in pospešuje celjenje razjede v sluznici želodca.

Honey je nujno za prehlade.   To je običajno raztopljen v mleku (1 žlica. Žličko medu v kozarcu toplega mleka), ali pa v mešanici z limoninim sokom (sok 0, 1/5 limone 100 g medu). Mnogi so že slišali takšnega objekta kot redkev z medom. V zgornjem delu širok temeljito izperemo redkev prestregla luknjo s potrebo, tako da sta 2 žlici tekočina medu. Gulf njenega medu, pokrijemo vrh gosto papir in pustimo stati 3-4 ur. Vzemite infuzijo redkev z medom je priporočljivo, 1 žlička 3-4 krat na dan pred obroki in pred spanjem.

Honey pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.   Čeprav so med in sladkor, tako sladek okus in vsebuje glukozo in fruktozo, medu šteje idealna hrana za jetra, kot tudi razmerje med glukozo in fruktozo, v to je skoraj ena proti ena.

Honey lajša kožne bolezni in anti-aging telo.   Pri uporabi medu na poškodovano površino kože je tam izboljšana prekrvavitev in limfno drenažo. . Rank na enako, kot je oprati, kar izboljšuje prehrano celic in škodljiv učinek na bakterije, streptokoki, stafilokoki in drugih Kot kozmetičnega izdelka, lahko uporabite medeno vodo, za večerno umivanje (1 žlica žlico medu 2 skodelici tople vode.) - To naredi kožo žametno in zgladi gube. V kombinaciji z drugimi sestavinami medu ima na vlaženje kože in hranljivo ukrepanje.

Honey - odličen probiotik.   Izboljšuje prebavo in obnavlja koristno mikrofloro v telesu, saj vključuje šest vrst laktobacilov in bifidobakterij štiri vrste.

Med je naravni antidepresiv.   Menijo, da ljudje, ki jo jemljejo zjutraj, da je lažje obvladovati sindrom kronične utrujenosti, ki je bil v zadnjem času še posebej razširjena med prebivalci večjih mest. So manj agresivni, razdražljivega, manj dovzetni za različne stresnih situacijah.

Med je dobro za duha.   Namesto običajnega sendvič s sirom in klobaso zjutraj je najbolje, da jedo malo medu. Beljakovinska hrana potrebna za spodbujanje mišične aktivnosti, ki jih je organ, ki je potrebna v 11-12 urah. Od 7 do 9 ur, da vzpostavijo najbolj pomembna stvar na možgane. Honey najboljše "dajatve" možgani energija, ki je pomembna tako za odrasle in otroke.

Koliko medu

Da bi preprečili odraslih lahko porabijo 60-100 gramov medu na dan v deljenih odmerkih, tako, da ta znesek 4-6 obrokov. Za otroke, se ta tečaj prepolovil.

Začnite dan najbolje z žličko medu, raztopljenega v 100 g tople vode - voda medu vroče izgubi svoje zdravilne lastnosti. Ta medica je priporočljivo piti na prazen želodec 30 minut pred zajtrkom, pred ščetkanjem.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu