Če želite imeti resnično zdravo srce, morate piti kravjega mleka organskega izvora. Raziskovalci so ugotovili, da vsebuje visoke vrednosti koristnih polinenasičenih maščob.
ekološko mleko
Pašo poleti in pozimi krmo porabijo krave proizvajajo najbolj koristno za zdravje ljudi
ekološko mleko
Ki vsebuje velike količine polinenasičenih maščobnih kislin omega-3. Te kisline imajo pozitiven učinek na
Heart Zdravje
. Medtem, ne vsak "Real kravje mleko" prodajajo v trgovinah, je enako uporaben kot raziskovalci z Univerze v Washingtonu v Združenih državah Amerike.
Preverijo kakovost prodanega mleka v skladu s 400 blagovnimi znamkami, in ugotovila, da je vsebina "zdrave" in "nezdrave" maščob v tej pijači se je precej razlikovala. Najbolj uporabna za
Heart Zdravje
Stekleničke so bile
ekološko mleko
To pomeni, da tiste krave, ki se hranijo v najbolj naravne prehrane.
"Bili smo zelo presenečeni pomembnih razlik v hranilni kvaliteto kravjega mleka, ki se prodajajo v trgovinah, v okviru blagovnih znamk različnih proizvajalcev - je dejal avtor študije dr Charles Benbrook -. Čeprav je bila skupna vsebnost maščobe enaka, razlika med" zdravimi "in" nezdrave "maščob obrnil . zelo oprijemljiva V ekološkem mleku je več kot dvakrat toliko večkrat nenasičenih maščob, kot navadnega mleka, ena vrsta maščobe. - omega-3. - je že dolgo znan kot učinkovito sredstvo za preprečevanje bolezni srca "
Ampak na "nezdrave" maščob vključujejo znanstvenike omega-6 na seznamu dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni in vnetnih in avtoimunskih bolezni. V vsebnostjo organskega mleka "zdravo" in "nezdravo" maščobe je 1 v 2, 3, in v navadnih - 1 5, krat 8, ali "slabe" maščobe so bili dve leti in pol več. (VEČ)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
