šampinjoni

Gobe

Brez gob, ki ne more narediti več kot en praznični obrok. Pripravite gobe lahko poleg tega, da so dobri čistila plovila s holesterolom. Gobe ​​ima omega-3 maščobne kisline: linolenska kislina, arahidonska kislina in linolna kislina. S procesom adsorpcijo v črevesju, je kislina ne pustimo, da se ustvari holesterola plake in pospeši presnovo. Vsak dan je priporočljivo pojesti vsaj 125 gramov gob.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu