sir

Sir

Sir je visoko vsebnost beljakovin, in njegove proteini pomagajo telesu, da se uprejo virusov in bakterij. Torej, košček sira v hladno in gripi sezone - odličen pomočnik vašega imunitete.

Napaka je, da se sir na splošno dojema kot obveznega elementa prehrane beljakovin in aktivno izkoristiti surovo lakoto. Medtem ko je izguba teže ni povsem ugodno.

100-gram rezino sira "tehta" o 350 kcal. Poleg tega se številni siri sestavljajo skoraj polovico maščobe. Zato ne bodite presenečeni, če navado snacking na sir lahko začnete raste pasu. Ta izdelek - za zmerno porabo.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu