mleko

Mleko

Mleko je polna vitamina A, koristen za gledanje in zdravje kože, in vitamina D, potrebne za močne kosti in zaščito pred ultravijoličnim sevanjem. Vključeni so tudi v tej pijači je dragocen folna kislina.

Vendar pa lahko pogosto slišimo mnenje, da mleko ne potrebujete piti odrasle ljudi, ker s starostjo, telo izgubi sposobnost za prebavo laktozna intoleranca razvija.

Po mnenju zdravnikov, to je mit, in nič več.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu