To je zaključek norveških strokovnjakov rehab Sunnaas. To odkritje, so znanstveniki precej po naključju - Glavni cilj študije je bil ugotoviti, "strokovne" bolezen pisarniške delavce.

Najpogostejša bolezen med ljudmi, ki so nenehno delajo na računalniku, so bili Back Pain   in ramena. Pritoževali so ne le bolnikov (tistih, ki so imeli težave s hrbtenico), ampak tudi menedžerji zdravje. Lovljenje monotono sedečega dela, začnejo čutiti fizično neugodje v prvih nekaj urah bivanja v pisarni.

Da bi se spoprijeli s tem slabo počutje ni bilo težko. Eksperimentirajte s kavo, so raziskovalci ugotovili, da ima kofein protibolečinski učinek. V študiji norveških strokovnjakov vključenih 48 ljudi. 22 izmed njih je imela ukrivljenost hrbtenice, preostalih 26 je bilo popolnoma zdravo.
V nekaj dneh, je bilo 19 pisarniški delavci morali piti zjutraj ne več kot 1 skodelico čaja ali kave. Ostali prostovoljci morali popolnoma odpraviti te pijače iz jutranjim meniju. Hkrati so tako imeli za začetek dneva z različnimi nalogami na računalniku (polnjenje tabel tipkarske napake v dokumentih z besedilom, itd.) Jim ni bilo dovoljeno, da se prekine za 1, 5 ur in ves ta čas so morali odgovoriti na vprašanja o svojem zdravju.

Kot se je izkazalo, ljudje, ki so pili skodelico kave zjutraj, trpijo manj od Back Pain   in ramena v primerjavi s tistimi, ki niso pili to pijačo za zajtrk. To velja za absolutno vse udeležence v eksperimentu - in zdravih pisarniških delavcev in tistih, ki imajo te kronične bolezni so bile.
"Dokazali smo, da lahko kofein lajšanje bolečine v mišicah. Prej je bilo znano, da je delno odpravlja slabo počutje po vadbi. Vendar pa je bil skupni učinek anestetika na telesu tega alkaloida nima "- pravijo raziskovalci v znanstvenega članka, objavljenega v reviji BMC Research Notes.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu