Od davnih časov, ljudje pripisujejo zdravilne lastnosti mleka. Še danes mnogi menijo, da mleko pomaga odstraniti strupe iz telesa, izboljšanje zdravja med hladno, spi ... Drži ali ne?

Za večino del - ja, to je res. Pod pogojem, da je oseba, ki pije mleko Ne zmanjšane aktivnosti laktaze, da je primanjkljaj encima, ki razgrajuje mlečni sladkor. V nasprotnem primeru, konvencionalni poskusi piti mleko   bo povzročila napihnjenost in drisko. Če asimilacija mleko   ni nobenih težav, mleka - za katero koli žival! - Res postane dragocen element moči.

Spregovorimo o Koristi mleka . Kako in kdaj naj pijete mleko, tako da pomaga, da se znebite nekaterih težav?

Mleko razstrupljanje . Če je vaše stanovanje prenavljajo ali pa MORITE ščurki ali zunaj ste jih asfalt - to pomeni, da moraš nenehno vdihovati velike količine strupenih snovi. Kopičijo v telesu, zmanjšujejo imunski sistem, lahko povzročijo alergije, draženje kože, dermatitis. Da bi "čiščenje" same po sebi, lahko ti strupi biti redno pitje mleka, tako da naslednja shema: 200 ml zjutraj, 350 ml in 200 ml dan ponoči pred spanjem. Hkrati mleka, mora biti največja vsebnost maščob, unsterilized in toplo - približno 45 stopinj. Mleko, imajo te lastnosti res sposoben, da se veže in odstrani iz mase tkiva gospodinjskih kemikalij.

Dairy terapija .   Zapomni si kot otrok, ko smo bolni, matere in babice smo se nenehno poskuša piti mleko? In prav je tako. Prvič, vroče mleko ohranja toploto dobro in ima učinek segrevanja, ki je vrednoteno ob zgornjem bolezni respiratornega trakta. Vendar pa se v vročini bolje ne piti vroče in malo toplega mleka - potem uporaba mleka   To se bo počutil. Drugič, zmes in mleko, ali soda ali sol ali esence timijana ima močan izkašljevanje in mukolitično učinek. Tretjič, mleko - je prehransko popolna pijača, ki boli telo je veliko lažje, da se učijo, kot, na primer, mesno juho.

Mlečni športna prehrana . V telovadnici so naše mišice nenehno potrebujejo prehrane beljakovin in mlečnih beljakovin je med najbolj varna in zelo hranljiva. Da bi svojo športno pijačo, ki temelji na mleku, premešamo ogreto polnomastno mleko s kakavom v prahu ali naribano čokolado, raztopino glukoze, mleti kardamom in cimet (te začimbe lepo ton) in vzeli s seboj na usposabljanje. Pomembno je, da ne pozabite, da preklapljate med piti vodo - ne žeja Gasilac!

Dairy uspavala .   Znano je, da mleko vsebuje triptofan: naravno pomirjevalo sredstvo. Najbolj aktiven je pri temperaturi 36 stopinj mleka, tako da, če pijete kozarec noč samo za segrevanje mleka, spiš, boste močnejši in boljši spanec. Če vam ni všeč sama mleko, ga lahko zmešamo z poprove mete čaja.

In mleko odlično vpliva na kožo, lase in nohte, zato ne pozabite, od časa do časa razvajajte nekaj kozarcev te starodavne eliksir življenja.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu