Miti o jabolkih

Jabolka so veliko vitamini . Ali je to res? Po mnenju strokovnjakov, obstajajo le tri snovi, zaradi česar visoka stopnja sadja in zelenjave je zelo dragoceno za zdravje - vitamin C, karoten in folne kisline (vitamin B9). Nobena od teh sestavin najdemo v jabolk v velikih količinah. Na primer, da bi dobili dnevnih potreb po vitaminu C, morate jesti 2, 5 kg jabolk. Za črevesa in zob je "morilec" obremenitev.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu