Nekateri zdravniki menijo, da je pijača (pijača), med obrokom, ki jih ne bi smeli. To strogo pravilo je povezano z vodo in čaj in kavo, in drugih pijač. Zdravniki se spodbuja, da sledijo zgledu živali v naravnem okolju - nikoli ne pijejo, medtem ko imajo obrok, in to ločeno.

"Dejstvo, da je voda zapusti želodec v približno 10 minutah in s seboj je razredčen sok v želodcu, ki resno ovira prebavo", - strokovnjaki pojasnjujejo. Poleg tega je pijača voda navada, hrana vodi v slabo je žvečenje hrane. Namesto da bi jo pravilno žvečiti, močenje s slino, sperete z ljudmi hitro privadili požirati hrano vlažno in poluprozhevannoy. Medtem, temeljito žvečenje od hrane - hranilne sveto pravilo, znana in neomajno že od antičnih časov. Starodavni zdravilci priporočajo zdravi ljudje žvečiti hrano 50-krat, bolnika - 100-krat, in tiste, ki želijo, da self-izboljšave - toliko kot 150.

"Seveda, ni nujno le, naj ta priporočila, vendar dolgo in težko žvečiti res potrebno, če hočeš dobro prebavo, in uživate okoli vaše zdravje telesa" - prepričan zdravnike. Po njihovem mnenju je bolje, da počasi žvečite, ne štejejo, ampak dokler hrana ne postane tekočina homogena masa. V tem primeru so škrob in sladkorji večinoma razgradili v ustih, ki močno zmanjšuje obremenitev drugih odsekih prebavnega trakta. Ideal ima navado - savored vsak grižljaj, ki uživajo okus hrane, je žvečilni v majhnih porcijah in ni pitna.

Vendar je pomembno, da se upošteva temperaturo tekočine, da oseba pijač. Za hladne napitke boli želodec. Če jih zaužiti s hrano, pa tudi prekinejo delovanje encimov prisiljeni počakati, dokler se temperatura dvigne na normalno želodec. Topli napitki imajo tudi svoje značilnosti - slabijo želodec in ji odvzela energije. Disturbed tonov tkanine, želodec izgubi sposobnost za obdelavo hrane. Poleg tega, tople in hladne napitke ovirajo razvoj prebavnega soka. Optimalna temperatura pijače - tista, ki ustreza temperaturi zdravem telesu, ali vsaj ne presega 40 stopinj Celzija. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu