Zelenjava in sadje z belo meso ima poseben učinek v odnosu do človeškega telesa. Študija je pokazala, da so plodovi zmanjša tveganje za žilne bolezni in so odlični pri preprečevanju kapi.

Plodovi z belim mesom

Sodeč po rezultatih veliki raziskavi danskih znanstvenikov, redno uživanje jabolk, hrušk, kumare, banane, cvetača in so še posebej koristno, saj bistveno zmanjšuje nevarnost možganske kapi. Izkazalo se je, na primer, pri jabolkih in hruškah, najbolj priljubljen v "belem skupine" vsebuje kvercetin snov ima blagodejne učinke na žilne stene.

Ti podatki o lastnostih bele celuloze so bili pridobljeni z znanstveniki v okviru 10-letnega raziskovalnega projekta, kjer zdravniki spremlja zdravstveno stanje na več kot 20 tisoč evrov

moški in ženske. Ugotovljeno je bilo, da so bili tisti, ki jesti veliko sadja in zelenjave manj dovzetna za vaskularnih patologijah in zlasti kapi.

Odkrili v beli kvercetin celuloze ima antioksidativno učinek, zmanjšuje stres peroksida. Poveča anti rezerve organizma..Na na podlagi kliničnih podatkov je bilo ugotovljeno, da se lahko kvercetin zniža krvni tlak pri osebah, ki so sposobni prehypertension. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu