Jedo mastne ribe, se šteje, da je dobra preventiva
ateroskleroza, ampak za lososa, kupljene v trgovini, se ne zdi, da se uporabljajo.
Po mnenju zdravnikov, zdravstvene koristi takšnega izdelka - mitski. Bolj
za kraje v trgovinah lososa lahko škoduje telesu.
losos
Nišo dni losos in postrv, se lahko kupi skoraj povsod
supermarket. Ta izdelek je v povpraševanju, saj je veliko ljudi ve, da je riba zelo
dobro za srce, krvnih žil in možganov. Vendar pa glede na farmacevta Elena Vovk,
za ohranjanje dobrega zdravja, je pomembno, da nima nobenega lososa in divje,
gojijo v hladni morski vodi pod naravne prehrane.
Zdravnik pojasnjuje, da je svetlo oranžno lososov file - znak
da je bila riba gojeni v ujetništvu in vykormlena umetno hrano, hvala
ki je postala meso in svetle barve. Grown take ribe v posebej ogradili
kjer je malo prostora, tako da so ribe tudi odvzeta možnost do prostega gibanja in
postane odveč plavuti.
"V gojenega lososa ne polinenasičenih
maščobe, za katere kupite ribe in. V takem ribje maščobe kot prašičja mast: ne
Neuporabna samo na telesu, celo škodljivo, "- pravi strokovnjak.
Z isto trgovino, polno lososa s soljo, medtem ko
WHO priporočila močno omejiti vnos soli. Ocenjuje se, da
Sodobni človek ni potrebno, da imajo več kot 5 gramov soli na dan,
vključuje ne samo, da se doda sami-dodatkom soli, ampak tudi eden
proizvajalec. Zato je bolje, da ne zlorabljajo lososa.
Kot alternativo, lahko jeste sled, zato je treba izbrati
najdebelejši: debelejši velike ribe, večje število uporabnih maščobnih kislin.
Sled je malo kalorij, in njegovo ekstrakcijo in izdelava takšne, da ima kupec
skoraj vedno možnost kupiti sveže pridelke. Vendar pa v sled
veliko soli, zato strokovnjaki za prehrano svetuje, da jedo sled ne več kot enkrat
teden. (VEČ)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
