Znanstveniki iz Univerze v Teksasu priporočajo, da ljudje kupujejo izdelke, ki so znani za njihovo sposobnost za boj proti raku. Zelenjava, sadje in polnozrnate žitarice kot učinkovito in tekmovati z nizom dodatnih kilogramov.
Prehrano Mary Ellen Herndon iz Univerze v Teksasu, je prepričan, da je nakup teh izdelkov, uporabnih v vsakem smislu. Ta preprečevanje raka, katerih število stalno narašča, in
kontrola teže
. Mimogrede, prekomerne telesne teže in debelosti - eden izmed glavnih faktorjev tveganja za določene vrste tumorjev kot tudi bolezni srca in ožilja.
"Ljudje pridobili težo v hladnih mesecih, saj preživijo več časa v zaprtih prostorih, so manj aktivni življenjski slog in porabi več kot običajno število kalorij, vključno s krepko, moka prazničnih jedi - pravi dr Herndon -. Nezdrave telesne mase na dolgi rok To zmanjšuje sposobnost organizma za boj proti boleznim, kot so rak. "
Prehrano priporoča, da ljudje ne jedo obroke, "težo" več kot 500 vsak kalorij, ženske pa več kot 400 kalorij. Toda kaj bi morala iti tja? "Proizvodi rastlinskega izvora, bogate s proti raku hranil, - strokovnjak nadaljuje. - Torej pazi, da sta dve tretjini plošč zasedena zelenjave, sadja, polnozrnatih in fižol Preostalo tretjino plošče dajte pusto rastlinskih beljakovin živalskega ali.."
To je ta dieta temelji na rastlinskih živilih, ob ustrezni telesni dejavnosti zagotavlja najboljšo preprečevanja raka. Prav tako omogoča uspešno
boj proti debelosti
.
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
