Ameriški znanstveniki z Inštituta za biološke študije. John Salko prepričani, da ljudje zredil o tem, kaj jesti štiriindvajset ur na dan. Če obrok uskladiti s človeško bioritem (lahko tudi omeji prehrane), ljudje postanejo veliko skromnejše in bolj zdravo.
Ta ugotovitev raziskovalcev na podlagi poskusa. Vedoč, da so naši notranji organi izboljšajo svoje delo v določenem času, jih hranili dve skupini laboratorijskih miši v okviru različnih shem. Nekateri mastne hrane, pridobljen na zahtevo, medtem ko je jedel samo 8 ur na dan.
Kot se je izkazalo, "škodljivo" izdelki so manj odvrne, ki jih telo miši moke, ki je bila časovno omejena. Njihova jeter je bila veliko bolj zdravi od tistih, glodavci, ki so bile krmljene štiriindvajset ur na dan. Ista skupina laboratorijskih živali v poskusih obnašal manj agresivno (to je dokazano, da je debelost oslabi živčni sistem).
Rezultati njihove raziskave so raziskovalci objavljeni v reviji Cell Metabolism. "Zdaj bomo lahko z gotovostjo rečemo, da ima vsak organ svoj vrhunec dejavnosti, - strokovnjak je dejal. Jetra, mišice, črevesje, itd občasno počitek. To je razlog, zakaj je poznavanje metaboličnega cikla zelo pomembna za ljudi. Biti sposoben prilagoditi na vašo telesno uro, se bo sama varujejo pred številnimi boleznimi. "
Skupina znanstvenikov iz Inštituta za biološke študije. John Salko verjamejo, da so notranji procesi v človeku aktivira zjutraj in pozno popoldne postopno umirile, saj telo potrebuje okrevanje.
"Zapomnite si svoje vedenje po neprespane noči. Lahko komaj odpreš oči ne more osredotočiti na preprostih stvari, tvoja predstava pade ... Isto se dogaja s telesom med
mealtime
. Če bo on nosi breme ves dan, nato pa na koncu, bo deloval le na pol moči, "- pravi uslužbenec inštituta Satchidananda Panda.
To pomeni, da v skladu z rezultati poskusa, ljudje ne morejo sami omejiti na dieti. Dovolj je, da imajo v nekaterih obdobjih - v dodeljeni za na 8 ur.
Za referenco:
WHO strokovnjaki so pozvali debelost eden od najpogostejših bolezni. Je osvojil tretje mesto na lestvici groženj človeštvu. Od leta 1980 do leta 2008 debelih ljudi na svetu je postal dvakrat. Danes, debelost prizadene 12% celotnega prebivalstva planeta, kar je približno milijarda ljudi večinoma moški.
Raziskovalci dejal, da v zadnjih desetletjih, so navade ljudi doživela velike spremembe. Uporabili smo jesti pred TV in računalniški monitor, žvečiti v kinematografih in večernih srečanjih s prijatelji ... Zahvaljujoč trgovinica hrano so v hoje od večine mestnih prebivalcev hoje.
"Če bomo omejili
mealtime
Tudi brez zmanjšati število kalorij, ki jih uživamo, je tveganje za bolezni, povezanih z metabolizmom, se bo bistveno zmanjšalo, "- prepričan Panda.
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
