Ženski prehrana

Kalcij   pospeši rast kosti in preprečuje izgubo kostne mase, preprečuje osteoporozo - bolezen, ki se pojavlja pri ženskah pogosteje kot moški.

Viri kalcija - nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, mandlji, brokolija, zelja, vitaminov.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu