Pravilna prehrana, ki postane navada, omogoča bolj polno živeti po upokojitvi, in izboljša kakovost življenja, pravijo strokovnjaki. Kot rezultat tega so raziskave znanstveniki ugotovili, da nekatera živila dejansko upočasni staranje in podaljša življenje.

Nedavne študije med najstarejše ZDA (torej tistih, ki so stari več kot 90 let) je pokazala prednost za to kategorijo ljudi na naslednjo hrano.

Brokoli, grozdje in solate.   Ni čudno. Znanstveniki so ugotovili, da snovi, vsebovane v teh proizvodih podaljša življenjsko dobo človeškega telesa. Njihovi izvlečki upreti oksidativni stres ima pomemben negativen vpliv na splošno zdravje.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu