Razdeli ljudi v skupine in razrede - nehvaležno nalogo, vendar zelo razburljivo. Like in spoznali, da je človeška narava veliko bolj raznolika vse špekulacije, in še vedno želi, da bi test, da ugotovi, kdo ste - Dostojevski in Dreiser? Rose in Dahlia? Ali to izgleda kot škorpijona?

In ne vem, kateri doše odnos, in ne nespodobno. Pitt naj bi vatov, kapha in štiri kombinacije določitev dnevnega izbira ne samo hrano, ampak tudi miselnost in telesno dejavnost. In če ne določite, potem neravnovesje je neizogibna, ko mu pride bolezen. Starodavna indijska ayurveda znanje o tem, kako živeti v skladu s svojo posameznega biološkega in psiho-fizične narave, pred nekaj desetletji je postala modna na Zahodu, in nato od nas. "Poiščite sposobnost, da se zdravi - in si postati vaš najboljši zdravnik" - ali ni to skrivnost sanje vsakega?

Nova knjiga "Ayurveda. Zdravi recepti z večtisočletno zgodovino do sodobnega življenja «, najprej, se zastavlja vprašanje, zakaj je to? Kaj je novega na voljo v sistemu zdravega življenjskega sloga, ki je nastala na tisoče let nazaj, da ga znova in znova objaviti? Založba "Mann, Ivanov in Ferber" pravijo analitiki pregledati najmanj sto knjig o ajurvedi, pred poravnavo na tej ilustrirana navodila zdaj prvič objavljen v ruskem jeziku. Tu, saj ni le teorija Ayurveda, ki bi lahko nekako našli v drugih publikacijah in na internetu, ampak tudi 150 ajurvedske recepti - za vsak doše.

Šest okusi razlikuje človeškega jezika, in šest morali udeležiti vsak dan na naši mizi, vendar smo tako daleč od narave, da se osiromaši in njihove roke so zlom ravnovesje njihovo zdravje. In kaj nimajo bolezni neravnotežja?

Vidim, da so recepti tu niso samo najpomembnejši, čeprav indijski začimbe ni več problem, tudi v najbolj oddaljenih kotičkih Rusija: e-mail del, spletnih trgovin so polne kurkuma in Chavanprash, in cimetom, klinčki in rdečo papriko, ni redka. Pomembno je, barvita vodnik - pravi priročnik za zdrav način življenja, v njej out "na police" neenoten informacij in intuitivnih prepričanj in poustvarja celotno sliko - "kako bi lahko izboljšali svoje življenje," jutri začnem zdravi samo s proizvodi in desni miselnosti . Ayurveda deluje z boleznijo na ravni vzrokov, se učijo poslušati in slišati telo; se zavedajo, kaj jeste in zakaj.

  Knjiga ima tri avtorje: ustvarjalec prehrane "na podlagi Ayurveda in razumom," zdravnik Thomas Yarema, njegov pacient Daniel Rhoda, zdraviti s pomočjo načel ajurvede in avtor receptov, kuharja mednarodnega razreda Johnny Brannigan. Skupaj so bili sposobni, da bi najbolj starodavno znanost sodobna, ki se uporablja v vsakdanjem življenju vsakega človeka, tako da - koristno, tako - učinkovita. Zdaj prežeta z načeli ajurvede bodo lahko tudi tisti, ki ne more stati filozofiranje ezoterična verjamejo sektaštva, in obstoj subtilno svetu - nevarne blodnje

Ayurvedic recept

Pečen banane z omako iz pomaranče in cimeta

Sestavine:

4-6 zrele banane lupine in narežemo na pol po dolžini.

Sok dveh pomaranč.

1/4 skodelice naravno kokosovo mleko.

3-4 kapljic pomarančnega olja brez dodatkov.

2-3 žlice javorjev sirup ali

11/2 žlici naravnega surovega sladkorja.

1/2 čajne žličke mletega cimeta.

1/4 žličke tla kardamom.

1/3 skodelice rozin.

1/3 skodelice nasekljanih mandljev kocke.

1 žlica naravno nesoljeno maslo narežemo na majhne koščke.

1. Pečico segrejte na 180 ° C.

2. Nežno razprostrejo na velikem peko banan v enem sloju. Zmešajte v skledo pomarančnega soka, kokosovega mleka in pomarančnega olja in prelijemo to mešanico banan. Pokapajte z javorjevim sirupom, posuto s cimetom in kardamoma. Put na vrhu banane rozinami, mandlji in maslom.

3. Pečemo 20-25 minut oziroma dokler banane so mehki. Lopatice nežno prestavite na posameznih ploščah ali sklede. Potresemo vsak služijo žlico omake ostala v ponvi.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu