Zdrava prehrana
To je zelo pomembno za dobro prebavo in hujšanje
imajo vlaken
. To je bogata s prehranskimi vlakninami, zaščito pred prenajedanje, blagodejno vpliva na delovanje črevesja.
Strokovnjaki priporočajo, 25 do 50 gramov vlaknin na dan. Najbolj so bogate z vlakninami surovo zelenjavo, sadje in celih proizvodov zrn.
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
