To sadje ni para na vsebino kalijeve soli, pozitivno vpliva na srčno mišico. To izboljšuje kri, krvne žile in stabilizira stanje znižanim tlakom in odstrani iz telesa toksinov - vse zahvaljujoč marelice.

Po mnenju znanstvenikov, kalij, ki so polni marelic, ni samo koristno za ljudi z bolezni srca in ožilja, pa tudi za tiste, ki so storili napačno ledvico. Kalij pospešuje odvajanje odvečne vode iz telesa, zmanjšanje obremenitev organov in odpravo zabuhlosti. In bogata kalijeve soli, ne samo sveže marelice in suhe marelice. Poleg tega, marelice izboljšati krosnabzhenie, ki je prav tako koristno za srce. 100 g marelice toliko kot 250 g jeter železa je eden izmed najboljših sadja za kri, kot tudi v boju proti anemijo.

Zaradi flavonoidov in vitamina C. Marelice, da se krvne žile bolj elastično in zdravo. Zdravniki priporočajo, da tisti, ki trpijo za distonijo in ima nagnjenost k modricam jedo. Poleg tega, marelice vsebujejo veliko vlaknin, ki očisti črevesje in izločajo neželeno holesterola. In prisotnost karotena v marelicah česar so nepogrešljive za ljudi z okvaro vida. Ta pigment-fat, ki vsebujejo in drugih hranil, ki so rumeno in oranžno sadje in primeren za kozmetične namene. Karoten marelice daje elastičnost kože in svežino.

Za referenco:

Zdravniki priporočajo uživanje ne več kot 2-3 marelice na dan.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu